Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tiagnitania73

Oxanka 1
ну так у тебя еще все впереди
я вот над ужином задумалась :du_ma_et:

Вера1959

tiagnitania73
А ты тоже завтра не против еще поразгружаться?)))

tiagnitania73

Вера1959
да я и сегодня как бы не загружаюсь, на твороге :-)

но можно и завтра :du_ma_et:

светдим

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959
да я и сегодня как бы не загружаюсь, на твороге :-)

но можно и завтра :du_ma_et:

Скажи.. Зачем катиться туда.откуда вылезла :-)

ты ряженку пить боялась на ужин..тока Научилась есть и опять?

tiagnitania73

светдим писал(а):

Зачем катиться туда.откуда вылезла

а чем тут лучше?

светдим писал(а):

есть и опять?

начнутся силовые, по любому добавлю, трени я на таком калораже не потяну

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

да я и сегодня как бы не загружаюсь, на твороге :-)

но можно и завтра :du_ma_et:

Я посмотрю варианты разгрузочных дней и определюсь, что завтра буду хомячить)

Январетта

Приветы

Разгрузы, загрузы... :hi_hi_hi:

Такая всё это дребедень...))) Что мёртвому припарка))

tiagnitania73

Вера1959
на 500?

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

начнутся силовые, по любому добавлю, трени я на таком калораже не потяну

Вот и я думаю, что без прежней физнагрузки надо сокращать калории, иначе вес вверх попрет!

Добавлено спустя 36 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

на 500?

Да, на 500-600 не больше.

Добавлено спустя 59 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!
Январетта :pri_vet:-:

Почему мертвому припарки?

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!
Надо просто регулярно, не менее 1 раза в неделю практиковать разгрузочные дни. Тогда, я надеюсь, будет результат в виде снижения веса и объемов.

Январетта

Вер, неоднократно об этом читала, на форуме с Койотом обсуждали. Да и примера ни одного не знаю, кто б похудел от разгрузочных дней. У меня сотрудник несколько лет разгружался раз в неделю. Или голодал :du_ma_et:

Но не для похудения. Надо бы спросить почему бросил это дело. В общем, сложилось у меня стойкое мнение, что разгруз это бестолковка))

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции