Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Oxanka 1

Да, вкусно, делала. Терла яблоки и смешивала. Вот так вчера кефир с яблоком и корицей строгала.

tiagnitania73

я тоже хочу корицу купить, а с кефиром мне сложно, иногда хорошо заходит, а иногда разрывает :-)

Oxanka 1

У нас раньше продавали уже готовый кефир с корицей и с ванилью. Но потом остался только кефир с укропом и чесноком. Тоже хорошо, но первое люблю больше.

tiagnitania73

ух ты, никогда такого не видела

Oxanka 1

Был еще с соленым огурцом и укропом, но это совсем на любителя. ))
В общем сегодня снова на разгрузе, тренить все равно не буду, кд агрессивные. Мне как-то легче так.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

В общем сегодня снова на разгрузе,

я тоже, творог со сметаной, сейчас около 1100 кал

Oxanka 1

У меня пока 200 кк.

Вера1959

Всем привет!
А я сегодня на загрузе))) Ем нормально, уже наела 1000 ккал, осталось поужинать))) За вчерашний разгруз ушло 600 г. Видать воды во мне было маловато))) Вот думаю, завтра же тоже женский день :du_ma_et: