У меня тоже одно время так было, потом прошло. Правда я после чашки кофе выпиваю немного чистой воды... Может поэтому? Думаю, что тошнит от кофе по какой-то другой причине, а не от количества. Меня так же тошнит от чая, особенно от зеленого натощак. Очень редко его пью. Но тошнит всегда.

Polochka мне повезло, я борюсь с жиром всегда только для себя, а точнее, в последнее время для своего здоровья, и никогда для кого-то. Всегда ловила ощущение кайфа от ограничений мусорной еды, от лёгкости, полёта. Поэтому мне не совсем понятны твои терзания)

На кето кофе со сливками вроде как приёмом пищи считается, а вот кофе с маслом нет и его можно.

Sea Salt
Галь, мне от зелёного так тошнит, что просто капец...я могу им только запивать плов жирный или баранину, т.е. горячим зелёным чаем плотную еду.
А с кофе надо разобраться...я просто на автомате всегда соглашаюсь пить кофе с предложившим мне "попить кофейку" и сама паузы заполняю кофе

у меня это всегда в первый триместр было

Не раз слышала как это превращается в проблему по сложности как бросить курить. Но если у тебя организм сам не принимает, то может и легко откоректируешь.

Надюна
Надь, привет)))
Мои терзания только в одном: хочу позабыть всё, что я знаю о калорийности/бжу/полезности/инсулине и т.д. и т.п. Эта инфа настолько для меня вредна, как не вредна ни одна еда. Хочу быть снова в связке: я + моё тело. Есть не по расписанию, плану а по голоду, выбирать еду не по калорийности/составу бжу, а по внутреннему посылу...и т.д. Понимаешь? Вот ты говоришь: "мусорная еда"... а что это? Еда, в которой нет пищевой ценности? НО! Она имеет не менее важную функцию - она несёт радость))) А это гораздо важнее, чем "правильный" баланс БЖУ))) Ну опять же, это моё мнение)

Ну да. Но мне кажется, что все, кто на кето, даже если и не любят кофе, его обязательно пьют хотя он противный с маслом

Добавлено спустя 55 секунд:

Таня, у меня глаз задёргался

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Ну я не хочу совсем бросать, просто написала об этом как о примере неосознанности выбора. Это как "что-то сладенькое к чаю", вроде и не хочется, а рука тянется)))

Polochka
соскучилась!!!!

Девочки, всем трям))) (привет, в смысле)

Про жидкости:
я на кофе подсела последнее время) Растворимый не пью. Покупаю молотый, завариваю в фине. Первые 2 кружки (большие 2 кружки, на каждую - чайная ложка с горой кофе) пью в три часа, т.е. после дневного сна). Вторые 2 кружки (рецепт тот же) - с первым приемом пищи, т.е. в районе полуночи.
Кофе беру максимально плотный, темной обжарки, с минимальной кислотностью. Добавляю стевиозид или сироп (редко)... Немного.
Последнее время замечаю, что мне слишком сладко. Надо или меньше стевиозида, хотя уже не знаю, как меньше сделать(, или полностью убирать. И каждый раз на автомате добавляю) У меня на приготовление кофе автоматизм, я уже вообще не думаю: кружки шлеп, стевиозид из шкафа нащупала - в кружки сыпанула, фин на кружку, кофе достала, ложка прям в банке - 2 ложки сыпанула, кипятком залила, одна кружка пролилась - фин переставила - снова залила, вторая кружка пролилась - фин помыла. Все))))

чай зеленый не могу пить ваааааще) я от него отекаю как алкоголик Вася, и подташнивает)
Чай черный должен быть очень крепкий. На работе пью пакеты, так бывает и по 2 кидаю, если чо-нить слабое в кабинет купили... Дома завариваю, конечно)

Все добавки типа молока, сливок, масла, и "прикуски" типа меда сгущенки и варенья - портят чай и кофе)
с кофе хорошо тоооооонкий слайс сыра, идеально - подсохшего на воздухе) и с чаем и с кофе - буквально половину дольки хорошего темного шоколада - рассасывать, не жевать ни в коем разе... ))))

Все, высказалась)))

Алёна, я же и говорю, мне повезло , я не ассоциирую такую еду с радостью, с детства не любитель шоколадных конфет и тортов. С возрастом пришлось полюбить)) и когда отвыкаю, ощущение будто возвращаюсь к истокам. Люблю просто варёную картошку, просто мясо, просто квашеную капусту, чёрный хлеб, лук. Так ела в детстве. Было что поесть, но я выбирала именно это. Хорошо, что такая еда ещё была тогда

чесслово, все три раза

вот ни разу не пила его с маслом, фу
а со сливками мне вкусно