Текущее время: 15 ноя 2026, 05:58

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 119 из 302
  [ Сообщений: 3012 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122 ... 302  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 00:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3271
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
ночные скитания по кухне: 10 слив, стакан кефира, 2 хлебца и кофе. :hi_hi_hi:

_________________
43789
52227

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 08:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3271
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Доброе утро... На улице дождик, у меня отвес 300 грамм.
Завтрак: кефир рис с овощами, овощ тушеные, кофе, конфета
Перекус: 2 рисовые палочки, кефир
Обед: рис с овощами, овощи тушеные, скумбрия запеченная, чай с шоколадом 2 дольки
Перекус: кукуруза
Ужин: кукуруза, большой кусок пирога дрожжевого (сама пекла), рисовая палочка

_________________
43789
52227

Последний раз редактировалось ales 28 сен 2015, 18:57, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3271
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня дождик, чем себя занять не знаю... Тренажёры наверное не получиться. Все мокрое, вот "-" тренажёров на улице. Похожу наверное.

_________________
43789
52227

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 10:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3271
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Решила я пройтись, позаниматься и на рынок
)))

_________________
43789
52227

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 13:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3271
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Ну вот я и вернулась, довольная но уставшая, странно если честно. Вечером я так не устаю, может погода дает о себе знать...
Прошла 5 км, отзанималась на тренажёрах, но пришлось из вытирать)))


Вложения:
Комментарий к файлу: 30 РАЗ
gim_nogy_СО-3_1_65_00_2_enl.jpg
gim_nogy_СО-3_1_65_00_2_enl.jpg [ 29.91 Кб | Просмотров: 146 ]
Комментарий к файлу: 50 РАЗ
648275819.jpg
648275819.jpg [ 11.21 Кб | Просмотров: 148 ]
Комментарий к файлу: 180 РАЗ
OpSG2GalNTk.jpg
OpSG2GalNTk.jpg [ 26.71 Кб | Просмотров: 148 ]
Комментарий к файлу: 150 РАЗ
uOwf1jUTZ_g.jpg
uOwf1jUTZ_g.jpg [ 30.36 Кб | Просмотров: 148 ]
Комментарий к файлу: 10 МИНУТ
dXVTgI6t9QQ.jpg
dXVTgI6t9QQ.jpg [ 34.49 Кб | Просмотров: 148 ]

_________________
43789
52227
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 18:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3271
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Я сегодня поступила не очень, испекла пироги и схомячила не маленький кусочик....


Вложения:
Безымянный.png
Безымянный.png [ 454.18 Кб | Просмотров: 124 ]

_________________
43789
52227
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2015, 09:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3271
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Совершенно не ППшный завтрак...
Завтрак: Сливы, пирог(2 кусочка) конфета, кофе
Перекус: творог 9% пачка с клюквой и вареньем, хлебцы, долька шоколада, вафля, морская капуста
обед: что-то жирненькое, но богатое белком)))
перекус: палочка рисовая, чай
Ужин: винегрет, сердце тушеное(с луком и морковью)

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Отвес сегодня 100 грамм, после вчерашнего хороший результат... Сейчас собираюсь в магазин опять, на тренажёры днем, или вечером, за окном солнышко.

_________________
43789
52227

Последний раз редактировалось ales 29 сен 2015, 18:47, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2015, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3271
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Ну чтож... У меня сегодня пир живота. Варила гороховый суп, оторвалась по полной, разбирая рульку :-) , наелась. C горчицей))) И поняла, хочу холодца.

_________________
43789
52227

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2015, 21:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3271
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Ну вот ещё один день прошел. Поужинала и рванула на тренировку. Сегодня за день прошла 6.5 км(днем 2,5км, вечером 4 км) тренажёры.


Вложения:
Комментарий к файлу: 30 РАЗ
gim_nogy_СО-3_1_65_00_2_enl.jpg
gim_nogy_СО-3_1_65_00_2_enl.jpg [ 29.91 Кб | Просмотров: 208 ]
Комментарий к файлу: 40 РАЗ
648275819.jpg
648275819.jpg [ 11.21 Кб | Просмотров: 209 ]
Комментарий к файлу: 5 МИНУТ
uOwf1jUTZ_g.jpg
uOwf1jUTZ_g.jpg [ 30.36 Кб | Просмотров: 209 ]
Комментарий к файлу: 5 МИНУТ
OpSG2GalNTk.jpg
OpSG2GalNTk.jpg [ 26.71 Кб | Просмотров: 209 ]
Комментарий к файлу: 10 МИНУТ
dXVTgI6t9QQ.jpg
dXVTgI6t9QQ.jpg [ 34.49 Кб | Просмотров: 209 ]

_________________
43789
52227
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ales
 Заголовок сообщения: Re: ales: я Справлюсь... осталось чуть меньше 30 кг...
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 00:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3271
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Сижу заправляюсь витаминкой С. Жую клюковку, смотрю фильм "сверстницы" А на часах 0,31...

_________________
43789
52227

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 119 из 302
  [ Сообщений: 3012 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122 ... 302  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Majestic-12 [Bot], OLGA NIKOLAEVNA, PerplexityBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB