Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

И еще по-моему у меня какие-то нарушения в организме... Чувствую себя хорошо, но начали волосы выпадать сильно. Сначала я закрывала глаза на проблему, думала, что сама выдираю при интенсивном расчесывании. Но теперь уже взволновалась не по детски, волосы падают постоянно. Не знаю на что думать. :-(

MariyaV

Не горюй, погода сменится, вес уйдет. Соли по-меньше клади в еду, советовали брусничный сок/морс, если есть у тебя. У меня сегодня вчерашний вес, я и этому рада. Если завтра плюс будет, буду есть практически без соли денек. :-:ok:-:

svez-tatyana

Я вот посмотрела на продукты ( Жанна ссыку у Иры писала), так помоей группе крови как раз нельзя много что я люблю. Вот например чечевица :sh_ok:

,а я ее ем постоянно почти в виде гарнира вместо картошки.

MariyaV

Галь, у меня та же беда с волосами. С такими темпами я скоро облысею :-)

. Вчера вычитала в интернете про пасту "сульсена" , продается в аптеке, помогает при выпадении волос, хочу попробовать.

М@рг@рит@

Я-Галина писал(а):

Погрешности были в начале недели, привесы небольшие тоже. А сейчас не грешу ни сколько, а привесы большие.

В начале недели ела, а откладывается сейчас. Как же тогда вес то держать

Не может быть, тут что-то другое. В помидорах содержатся сахара, поэтому их не рекомендуют есть много при похудении, хоть и калорийность маленькая. Вот состав помидора.

Цитата:

Белки;
Сахар в виде глюкозы и фруктозы;
Большое количество органических кислот;
Клетчатка;
Крахмал;
Пектиновые вещества;
Витамины В1, 2, 3, 5, 6, 12, аскорбиновая кислота (С) и D;
Минералы: кальций, калий, магний и цинк, а также железо, фосфор, хром и селен.

Sea Salt

М@рг@рит@ писал(а):

В помидорах содержатся сахара, поэтому их не рекомендуют есть много при похудении, хоть и калорийность маленькая.

Сейчас в магазин сходила, опять огурцов купила на случай зажоров. :-)

И еще тунец в собственном соку. У меня вечно белков мало в рационе.

Sea Salt

Я сегодня что-то не хочу спортом заниматься...
У меня настроение скорее такое:

Я, конечно, пока ничего еще такого не вытворяла, но очень хочется плюнуть на все похудательно-спортивные мероприятия и устроить себе праздник. Удерживает только то, что потом буду опять плакать от привеса. :kli_ny:

irenca

Галя, у меня сильно выпадали волосы в прошлое похудение, мне теперь кажется, что витаминов не хватало при такой калорийности :nez-nayu:

В этот раз ведь хотела сразу начать пить витаминки и забыла :hi_hi_hi:

Сначала надо склероз лечить :hi_hi_hi:

Sea Salt

irenca писал(а):

мне теперь кажется, что витаминов не хватало при такой калорийности

А какие лучше витамины купить с такой проблемой, не знаешь?

irenca

Не знаю, надо почитать каких витаминов и микроэлементов не хватает при такой проблеме

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции