Да..дома жарища..а сег оделись и под ,,-33 с мужем погуляли 46 мин.быстрооо..теперь аппетит

С добрым утром!!!Как ваше ничего

Похоже интерес пропал к тренировкам

Всё пошёл я по делам.Девушка на свидание не явилась

упырь, явилась, но сегодня перенесу на попозже. Запланированный на 12 число визит к эндокринологу перенесли на сегодня, все планы полетели прахом. Сделаю после 14 часов, отпишусь.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Я просто для доктора хотела ещё померять глюкозу натощак и через 2 часа после еды, а там в описании процедуры написано, что не надо физнагрузку, смажет картину.

Понятно.Предупреждать нужно заранее, чтобы упырь не волновался
Мышцы болят???

упырь, вроде бы уже нет.
Кстати, я решила на своих весах замерять мышечную массу и не смотреть на остальные цифры, что они мне показывают. Только не понятно как лучше мерить, в инструкции не рекомендуют натощак, так как мышцы обезвожены, а в другое время дня это уже получаются разные условия будут и как же тогда сопоставлять результаты? Или всё же лучше натощак?

Ещё я нашла цифры от 2016 года, когда купила их и несколько раз измерялась, феврале, апреле и июле так вот у меня сейчас больше на мышц на 1 кг

Это радует.Значит можно

А каков тогда был общий вес???Всегда нужно смотреть сколько мышц и жира по отношению к общей массе тела .

Вес был меньше на 3,5 кг , значит + 2,5 кг жира

Лучше мерить после посещения туалета.Желательно по большому.Содержимое кишечника весы такого типа тоже считают.