Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

М@рг@рит@

OlgaRi писал(а):

весы каждый день показывают меньшую цифру. Пока по 100 грамм, но все-таки.

Отлично. По 100 гр это очень хороший показатель.

OlgaRi писал(а):

все кода-то ходят с Лесли :pri_vet:-:

. Думаю, может я тоже схожу...Интересно, а такая ходьба может считаться легкой формой степ-аэробики?

Я давно хожу, наверно лёгкой формой может считаться, по мне так очень лёгкая. Без гантелек я для себя совсем не вижу смысла ходить, получается какое-то топтание на месте.

likabjut

OlgaRi писал(а):

такая ходьба может считаться легкой формой степ-аэробики?

это она и есть :a_g_a:

только без платформы. если сравнивать с простой ходьбой, где то ходьба при скорости 6 км/ч

OlgaRi

Пятница

У нас 4 выходных. Государственный праздник 18 ноября.
Сегодня вечером к моим не поедем, по темноте не хочется. В прошлый раз напряженно ехали, много неадекватов домой или из дома спешат.КазалосЬ бы: не уверен, не обгоняй, а начал, так кончай. Нет, на встречку,через сплошную, с выпученными глазами, в глазах- смертЬ. Хорошо, супруг уравновешен и всегда берет ефрейтeрский зазор на возможную ситуацию дебил за рулем :)-(:

. Два раза я тормозила по инерции и глаза закрывала :sh_ok:

. Поедем утром по светлому.

Еще минус 100 грамм, но линейку поменяю, когда меньше колдовских 82,2 станет

Sea Salt

OlgaRi писал(а):

Еще минус 100 грамм, но линейку поменяю, когда меньше колдовских 82,2 станет

Доброе утро, Оля! А я линейку сразу меняю, мне кажется, что так новый вес лучше закрепляется. :hi_hi_hi:

OlgaRi

madamspb

Психологиеческий настрой огромную роль играет. Я же хочу на неделЬное взвешивание все-таки перейти, чтобы убедиться- процесс точно идет. Что это не разовые скачки веса. Но главное сейчас, что после долгого застоя и даже прибавления, а потом застоя в прибавлении , снова уменьшается вес на еде по 200 граммов. Очень удобно. :co_ol:

Vladimirovna

М@рг@рит@ писал(а):

Я давно хожу, наверно лёгкой формой может считаться, по мне так очень лёгкая. Без гантелек я для себя совсем не вижу смысла ходить, получается какое-то топтание на месте.

Не совсем топтание - взмокнуть можно, если идти в её темпе.

Sea Salt

OlgaRi писал(а):

Я же хочу на неделЬное взвешивание все-таки перейти, чтобы убедиться- процесс точно идет.

Я взвешиваюсь каждый день. Но по пятницам посылаю пятничный вес в теме "кому за 50", а по субботам в конкурс "Осенний фреш". Так что я точно знаю, что мой недельный вес всегда уменьшается. :-):

А каждый день просто привыкла взвешиваться, и так приятно начинать утро с отвесика! :cool_cool:

Год назад я начала худеть лениво и тяжело, а сейчас, когда вес стал почти в норме, моя мотивация повысилась, я чувствую интерес и задор. Теперь худею с удовольствием и легко. :-):

OlgaRi

madamspb

Цитата:

когда вес стал почти в норме, моя мотивация повысилась, я чувствую интерес и задор. Теперь худею с удовольствием и легко. :-):

Ты драйв поймала :-|-:

. Знаю это состояние, прямо полет :a_g_a:

. У меня так будет, когда перескочу свои 82,2, к которым все время меня назад тянет. Вообще вместе- здорово :co_ol:

likabjut

OlgaRi писал(а):

после долгого застоя и даже прибавления, а потом застоя в прибавлении , снова уменьшается вес на еде по 200 граммов. Очень удобно.

очень заинтересовала эта метода. что-то в ней есть. пока наблюдаю за твоими достижениями и беру на вооружение :hi_hi_hi:

OlgaRi

likabjut

Еда через 3 часа и ограниченными порциями меня дисциплинирует. Уже не возникает порыва между что-то жевать. Посмотрим, пока привыкаю.

Правила форума

Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Кто сейчас на конференции