Значит по вчерашнему дню отчитываюсь:
1. 30 минут с Джилл позанималась (9 день)
2. Питание не нарушала.
3. Вес в информере все же изменила, не хотят мои весы меньше показывать. Они меня до этого видно обманули, а я поверила и вернулась я опять в размер "ожирение"
Но вот в зеркало смотрю на себя и замечаю что подбородок прям вырисовывается и щёки подсдулись может другим и не заметно, но я уже вижу изменения!
Вчера отварила себе на ужин минтай (сразу на два дня), одну порцию съела, а из второй порции пришло мне в голову заливное сделать взяла желатинчика с бульончиком рыбным намутила - утром уже все застыло - красота такая - вечером пробовать буду и главное в этом рыбном холодце почти одни белки, жиров и углеводов очень мало...
Ладно я пошла запеканочку свою лопать, а то время перекуса подошло!

Приветульки!!!
Рада я что ты опять на верном пути....
Вишь...,успокоилась чуток и уже щёчки меньше стали и подбородок виден...
Вообще...,вес это сомнительный показатель... Ты лучше лентой запасись и измеряй свои окружности...(но не каждый день!!!)...

Может валерьяночки махнуть - и талию разгляжу в спокойном состоянии
Есть у меня лента, Анют. Я же рассказывала 20.01 талия была метр Через неделю 27.01 я мерила - вроде 98 см, но опять же может я ленту чуть выше сдвинула, вот и меньше намерила
Ну я тут подумала.... с 12.01 по 29.01 (17 дней) - 3,5 кг сбросить - это тоже ого-го! а если ещё учесть, что 16.01 у меня алкогольные возлияния были (днюшка мужа) - то это вообще очень много Пока живу без напряга, на сладкое (тьфу-тьфу-тьфу,раз,два,три по дереву) меня пока не тянет, вечерних срывов и жоров пока не было, одни выходные тоже удачно прошли, соответственно мое меню мне подходит, со спортом тоже буду стараться,а там глядишь к весне и красоткой уже буду

Будешь,будешь... Я тебя подгоню...
А валерьяночки хряпни на всякий який....,а то кто тебя знает что ты там завтра навзвешиваешь и намеряешь....

Да я и впрямь думаю надо пустырничку или валерьяночки попить, а то мой вчера так перепугался, когда я утром с весами драться начала убежал в туалет с планшетом спрятался, но я ж его оттуда выковырнула - взвешиваться заставила дочу разбудила - взвешивать начала хорошо они мне до собаки не дали дойти, а то бы я и её взвесила Бывают у меня заскоки те ещё - видать тараканы мои в головке разбушевались что то

Ой я тут у девочек по дневничкам пошлялась, столько вкусностей нашла: шаурма, макароны с мидиями, ёжики, колбаса домашняя, желе.......
Мидии давно ещё купила мороженные, а готовить не умею говорят в них песка много? что с ними делать то надо, чтоб вкусные были???
И вопрос у меня к колбасе: а кишку где брать? и вообще её есть то можно??? я что то таким раньше не увлекалась.... нельзя её ни чем заменить????
Если кто знает подскажите юному повару пожалуйста

Вообще мидии на любителя. Готовить их просто, достаточно припустить на сковороде и обильно полить лимоном. Я когда их ем, внушаю себе, что это очень полезно. Песок может быть в свежих мидиях, которые только выловленные, замороженные должны быть без песка. У тебя очень хороший сброс за 16 дней, а вес вполне мог увеличиться из-за занятий.

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Вот салат с мидиями http://rutxt.ru/node/1883
Есть такой интересный рецепт http://www.edimdoma.ru/retsepty/53903-m ... vuh-sousah

но он далек от ПП. Если приловчиться, то можно подогнать под себя.

Приветик! я к тебе с ответным визитом... про мидии написала подробнее в комменте под тем рецептом (если уже не поздно) про песок??? мне кажется, что это не совсем песок похрустывает... Правильно Натали говорит НА ЛЮБИТЕЛЯ.. у меня подружка их вообще называет не культурным (сексуальным) словом.. но зато они полезны...
у нас кишки продают в магазинах при колбасных цехах... или на мясобойне... они метражём продаются, засоленные...

Спасибо за рецептики Натали я морских гадов люблю, но только готовых в баночках в масле - но это сейчас очень жирно для меня. Вот хотелось бы с мороженными гадами поработать - вдруг понравится?

Приветик, заходи на огонек!
Спасибки, пригодится очень в освоении морских гадов!
Я вот колбасы такой захотела, а на счет кишков сомневаюсь....я как то делала колбасу в пароварке, но заворачивала ее в пленку пищевую - так себе, у меня вышло - пресновато очень. но я только учусь я в последнее время столько специй всяких накупила, вот кладу их теперь во все блюда, а с некоторыми и чай пью, вся еда хоть вкус какой то новый имеет, мне очень нравиться. С мидиями в выходные эксперимент проведу, а то боюсь возьму их с собой на работу, а съесть не смогу дома хоть чем заменить найду...

А каких специй ты накупила? Читай внимательно состав, очень часто там много Ешек всяких, красителей и стабилизаторов. Переходи просто на травы, перец, лимонный сок, свежий имбирь очень классная штука. В теме с рецептами одна форумчанка выкладывала очень интересный рецепт овощи по-китайски с имбирем. Я летом часто делала. Сейчас это дорого получается. Но если есть баклажаны и кабачки в заморозке, то можно попробовать. viewtopic.php?p=1074118#p1074118