И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

d@rling

ИринаКруг
молодец!Правильно, не бери пример с меня, лентяйки. :nez-nayu:

ИринаКруг

...у меня сегодня пока только 247 кк.... вечером еще обруч покручу.

d@rling

ИринаКруг писал(а):

...у меня сегодня пока только 247 кк....

а я двумя шоколадками как раз в коридор уложилась :hi_hi_hi:

ИринаКруг

d@rling писал(а):

ИринаКруг писал(а):

...у меня сегодня пока только 247 кк....

а я двумя шоколадками как раз в коридор уложилась :hi_hi_hi:

только в жиры ты вряд ли уложилась... :-):

..перебор хороший по жирам в этот день.

d@rling

ИринаКруг писал(а):

только в жиры ты вряд ли уложилась... :-):

..перебор хороший по жирам в этот день.

что есть, то есть...
У меня всегда перебор идет либо по чему-нибудь, чаже всего по углеводам. Я особо не парюсь, слежу в основном за калорийностью.

ИринаКруг

у меня постоянно белок завышен капитально.

Lita123

Привет! Ир, превышение белка- это меньшая из всех зол!)) молодец, что начала заниматься, поначалу оч тяжело, мышцы болят, а потом все легче дается, особенно, когда результат видишь! Но ты тоже давай себе отдых, хотя бы через день занимайся, каждый день-то это ого-го!

ИринаКруг

Lita123 писал(а):

Привет! Ир, превышение белка- это меньшая из всех зол!)) молодец, что начала заниматься, поначалу оч тяжело, мышцы болят, а потом все легче дается, особенно, когда результат видишь! Но ты тоже давай себе отдых, хотя бы через день занимайся, каждый день-то это ого-го!

...ну я у нее услышала,что она советует каждый день...и ринулась в бой... :du_ma_et:

muza1982

ИринаКруг
Ириш, что за новые цели, 44?! :du_ma_et:

ИринаКруг

muza1982
...Ирин,это значит 44кгентелей :-)

...50 уже имею,теперь хочу 44! :du_ma_et:

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции