хочу рецепт котлеты
да и всего вкусненького и интересненького тоже

А я утром пила кофе с сахаром и молоком + батончик из сухофруктов и риса + банан.
На обед обжаренные и тушёные овощи с рисом и 2 тефтели.
На перекус будет несколько фиников + зел. чай и яблоко.
На ужин планирую рыбу с салатом + кефир.

Иннусь, ну вот смотри. В рецепте этот шедевр называется "Куриная запеканка"
Необходимые ингредиенты:
Куриное филе-1 кг
Лук репчатый-4 шт
Сыр 150 гр
Яйцо-2 шт
Молоко- 1/2 стакана
Мускатный орех,зелень петрушки,чеснок-2 зубчика,растительное масло 1 ст.ложка, перец-соль по вкусу

Способ приготовления:
Из куриного филе приготовьте фарш, перекрутив его через мясорубку. Добавить чеснк,мускатный орех,измельченную зелень. Поперчить,посолить и смешать с яйцами.Долить молоко и тщательно перемешать. Дабавить измельченный репчатый лук и перемешать до получения однородной массы.

Форму для запекания выстелить фольгой, смазать фольгу маслом и выложить куриную смесь в форму, посыпав сверху тертым сыром.
( Я масло вообще не использую и фольгу тоже. У меня силиконовая форма для запеканок, я все в ней пеку. И сыром я посыпаю за 10 минут до готовности, а то он колом в конце станет)

Выпекаю при 180 гр примерно 35-40 минут

Brunetka-ja, как у тебя вес? Уходит?

Inesska
Ну как сказать... если учесть, что месяц назад я была 75-76, то я думала, что до 75 быстро скину эти 3 кг, чуть ли не за 2 дня. Но прошло уже 5 дней, а ушло 1.7 кг. Если бы я начинала со своего родного веса, который держался долго, то это был бы хороший темп, тем более, что первые кг должны уходить легко. Но этот вес с которого я начинала сейчас в 78 у меня был недолго, всего пару недель, а так обычно у меня был вес 76. Поэтому непонятно. Одна надежда, что это проделки подходящих КД. Надеюсь в этот раз похудеть нормально.

Добавлено спустя 8 минут 55 секунд:

А я ещё ненужные кг сравнивала с полным и тяжёлым рюкзаком, когда шла из магазина и тащила его на спине. Так-то я обычно коляску нагружаю, а тут мелкая приболела, оставила я её дома и взяла рюкзак в магазин.

Приветики девочки!
Я в этот четверг в больницу ложусь на операцию У врача образовалось окно и он мне предложил как можно быстрее все сделать. Боюсь до ужаса,но надо делать,потому как все хуже и хуже становится, колено синяками пошло и ходить вообще больно А на работе начальница как орала как будто я специально что то с собой сделала чтобы не работать и вообще пришла работать с тайным умыслом вот специально заболела, то с руками, то с ногами

Inesska
Бедняжка, держись. Конечно лучше сразу сделать, меньше времени останется на бояться, если ждать месяцами эту операцию. А тут бац - и готово, и побояться нормально не успела! Так что удачки!!!

Brunetka-ja, спасибо
Я потом буду бояться что меня уволят, получится что я практически два месяца на больничном буду. Вот надо мне было переться на эту работу, ребенку 2,6 года, в сад не ходит, сидела бы до 3 лет с ним, так нет,поперлась сейчас еще за это переживать буду

Inesska
А что бы изменилось, если бы ты пошла работать с 3 лет? Дети болеют что в 2,6, что в 3 года - разницы почти никакой. С работой всегда сложно, когда дома дети. А вы в садик пойдёте?

Ну я вышла не туда где до декрета работала, я вообще поменяла профессию, просто могла бы сидеть дома и ничего не искать, меня начальница со старой работы с толку сбила, в итоге я вышла на работу и очень быстро уволилась, пошла на биржу труда, уж очень жалко мне своего стажа стало,т.к он прерывается, да и кондитером я хотела работать, вот и попала на теперешнее место. А если дома бы сидела, то сделала бы эту операцию и никто бы от этого не страдал.
Андрюшка пойдет в сад,но только осенью, я если честно когда он родился не собиралась на работу до 3 лет, но вот так вот получилось

Приветики
Я сегодня дома, прыгаю на костылях. Вчера сделали операцию,сутки вставать нельзя было, я извертелась на этой кровати. Когда уезжали домой я сама прыгала до машины, с меня сошло 7 потов и нога настолько была напряжена вот оно сжигание каллорий. Сейчас дома то особо и не побегаешь,если только попрыгаешь, сейчас главное за месяц не разожраться может завтра на молокочае посидеть