Спасибо)
Есть ещё порох в пороховницах, и ягоды в ягодицах

Ну что ж, день на ряженке прошёл удачно, но надеялась что отвес будет больше..
92.5.из последнего героя вылечу.. Но это правильно, там девочки тростинки остались, представляю как им тяжело... А я свои 2 кг туда сюда гоняю... Не вылетела раньше по чистой случайности.

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
Сегодня опять считаю
Менюшка
Завтрак: как всегда мой любимый хачапури( с кусочком сливочного масла) , кофе с молоком и сахзамом.
Перекус: яблоко.
Обед: голубцы.
Ужин: щи с щавелем, кусочек хлеба. Поздний ужин: ряженка)
Чутка недобор, но это мне как раз необходимо.

День на ряженке вкусно наверное! Тот продукт, что никогда не надоест.
А к ней полагаются там горсть отрубей или чай? Или в чистом виде только один продукт?

В чистом виде.
Я раньше делала разгрузочные дни, раз в 2 недели или на ряженке, или на кефире, или на молоко чае. Пора вернуть эту привычку

У меня такое предубеждение к разгрузочным дням! Но если тебе заходит, то наверное в этом что-то есть, свой опыт не пропьешь))) Пока подглядываю, там глядишь и сама попробую...

Ну некоторые вообще себе устраивают голодный день, или моно диеты (это вообще жесть жестокая)... Так что пару раз в месяц день ряженки, это не критично

У ТЕБЯ СКОЛЬКо ВЫПИТО?ряженки.. я ее люблю.мне сытно.. но немного скучно! тоже раньше делала разгрузку. то греча.то вода лет 12 назад

Много так что это и разгрузкой то не назовёшь
Дома литровая пачка (утром стакан выпила, остальное после работы добила). И на работу взяла пол литровую пачку. Там по кк почти 1000 получается
А вот давиться на гречке или сидеть на одной воде, для меня это адище)

Просто моему кишечнику тяжело от алко и шашлыков. У меня ж колостома, начинает психовать. Вот я её кисломолочкой и задабриваю

KvikiLeo
литр это НООРМА

привет! какая у тебя вкуснющая менюшка
а я люблю разгрузочные дни, и моно в том числе, особенно когда лениво готовить)) тоже надо вернуть традицию) когда-то по понедельникам разгружалась