Может это и лучше! Значит врачи уверены в том, что всё сделали качественно и у пациента не будет осложнений.

Я когда смотрела платные клиники для этой операции... там везде одним днем делается.
Правда анализов предварительно сдается много по списку.
У меня прошлым летом была ситуация, как у Лета в Сердце, женские дни шли больше месяца.
Правда по ощущениям мне плохо не было. Я все ждала, когда они закончатся, чтобы к врачу сходить)
В итоге пришла к платному врачу...сразу в кабинете и узи и кресло... и естественно операция на чистку назначена. Тоже сказали: приезжаю, общий наркоз, несколько часов и домой в этот же день.
Я так и не сделала эту операцию. После посещения врача... сразу все прекратилось) Но делать все равно придется(
Думаю долго лежат только в обычных больницах.
Там есть какой-то "протокол", которому и придерживаются при лечении.

А что за хлеб в микроволновке?

ЖенаЭдика
Беру 1 яйцо, 120 г кефира ( у меня 1%), чуточку соли, сода на кончике ножа, всё перемешиваю вилкой, добавляю клетчатку ( у меня сейчас пшеничная, до этого была Сибирская) 30 г, перемешиваю и в микроволновку на 4 -5 минут. Мне такой хлеб нравится) На этой же основе делаю кекс, только добавляю стевию для сладости и какао 1 ч.л., иногда добавляю протеин, но с ним получается калорийнее.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
У меня в альбоме есть фото и описание тортика на этой основе))) Для прослойки брала мягкий творог 0% Савушкин)

Вера, здравствуй, я что-то не нашла у тебя тортик. Кинь ссылку пожалуйста

Вера1959, коломыя
Не хлеб, не тортик не делала, может попробую в выходные.
Я кажется что-то делала похожее, но не на клетчатке, а на безглютеновой муке, в микроволновке, в кружке.
Внешне красиво, а по вкусу мне что-то не понравилось.
Я на неделе делала заливной пирог на муке из зеленой гречке (80 гр всего) с начинкой из капусты, грибов и курицы.
Получился красивый, сочный и даже вкусный. Но у меня на него изжога.
Так же до нг делала пирог с горбушей на нутовой муке. Тоже вкусно. Но та же проблема.
Выпечка, кроме некоторой сладкой, это пока не мое.)
Но надо строже подходить к выбору еды. Записалась на конкурс Бой с тенью, для начального пинка)
А там соперники на кето.... я щас как пойдут вес десятками килограмм скидывать
Надо хотя бы на заявленные % похудеть)

Ну что июль закончился. Вес 131,3
Весы показали минус 0,3 за месяц)
Ладно... 132 с хвостиком не было ни разу, в отличии от июня.
Сейчас зафиксировала точку А на 1 августа. Вес, объемы, состояние
Сравнила со старыми объемами... осень, январь... объемы сейчас больше, везде, кроме... шеи
Минус 2 см)

Но это реально есть и думаю это работа ревитоники. Уменьшились отеки, шея вытянулась.
Тейпы на неделе попробовала на трапецевидные мышцы накладывать, чтобы плечи автоматически не тянулись к ушам. Есть у меня эта проблема.
На правом плече разница прям сразу чувствовалась...как будто я кособокая какая, но это только внутренние ощущения, внешне не заметные.
Еще бюстик застегиваю на меньшее расстояние и обычно застегиваю его спереди, потом кручу... А теперь могу руки завести за спину и спокойно застегнуть. Не знаю как похудела, но растянула грудные мышцы, осанка чуть выпрямилась. И это могу заметить, когда сижу в очереди к хирургу... я сижу одна прямо)
Как-то такие достижения за июль.
Планы на август: ничего нового, продолжаю... утром оксисайз минут 15, вечером изотон минут 15 + ревитоника
Теперь важно это совместить с работой. Хотя я хочу в отпуск через неделю
Ходить пока не сделала укол - много специально не буду.
По весу... надо минус 0,6 в неделю. Может введу разгрузочный день.
И сооон... это важно.
А то сегодня спала всего 2-3 часа. Естественно после работы заснула. А значит ни ревитоники ни упражнений не было
Всех с праздником... видимо с ВДВ .... у меня за окном салют слышится)

Безглютеновая мука всё равно калорийная, а вот клетчатка низкокалорийная и к тому же в организме не задерживается))) Но если у тебя изжога от выпечки, то лучше воздержаться.
А ты бодифлекс не пробовала? Он считается более эффективным, чем оксисайз и от него живот уходит хорошо. К тому же бодифлексом нужно заниматься натощак, как раз с утра, перед завтраком, а оксисайзом через 2 часа после еды. Из минусов в бодифлексе только специфическое громкое дыхание)))

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Кстати, про разгрузочные дни ты правильно подумала! 1 день в неделю не сложно их проводить, а результат хороший. И чувствуешь себя потом легче и вес будет уходить лучше.

я ищу не по калорийности, а то, что вызывает воспаления и раздражения кишечника.
Клетчаткой увлекаться не стоит есть есть брожение в кишечнике)

100 лет назад как раз и худела из спорта только на бодифлексе. Похудела тогда кг на 32
Комплекс есть хороший как раз на 20-30 минут.
Но сейчас же считается, что у бодифлекса есть побочки. Давление из-за задержки дыхания растет, внутренние органы опускаются.
Так что я попробовала марафон по оксисайзу Корпан. Но там не для 100+ кг Я такие упражнения и при обычном дыхании не сделаю.
Вообще у нее сейчас стооооолько много "продуктов" для похудения на продажу, что сложно разобраться.
Думаю все же разберусь со временем по дыханию и составлю свой комплекс на утро.
Пока ее старые упр нашла - включила - повторила - выключила.
Оксисайз тоже до завтрака делается. Не.. Можно и в другое время, но тогда да...выдерживать надо время между едой.
Мне ж надо еще с работой это все увязать) Я в 7 утра из дома выхожу. А тут получается, что надо зарядку сделать, и час после нее еще не есть) Надо как-то приучиться вставать в 5 утра)

Я почему еще пока в августе ничего менять не хочу - я пока вырабатываю привычку делать то что делаю.
Чтобы психологически не сорваться и не забросить.


Кардио надо перед разгрузкой, хотя бы ходить) Укол нужен)
Склоняюсь все же 15 получить отпускные и сделать флексотрон. Другое все же не мой вариант.

А мне надеяться, кроме пенсии не на что) Что-то пока не придумала, как нам с мужем в ближайшем будущем потратить 1 пенсию на укол, который точно нужен будет, а из второй половину потратить на оплату коммуналки и на оставшиеся 3 копейки прожить месяц! Пока есть 1 вариант, запастись сейчас крупами, макаронами и, может, овощи не сильно подорожают! Говорят, что сезонного снижения цен на овощи ждать не следует. Они наоборот дорожают последнее время!

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:

Какой шикарный результат! Как же ты смогла его потерять?! Вроде бы должна была выработаться привычка, чтобы продолжать занятия и дальше!

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
А зачем тебе обязательно кардио перед разгрузкой? Просто определи день, когда тебе легче продержаться на ограниченной калорийности и всё. И воды в этот день побольше пей.