На 1000 ккал все-таки очень голодно Мысли постоянно возвращаются к еде...
Хорошо, что вечером у меня занятие с преподом - до него (до занятия, а не до препода!) съем индюшачью котлету, а после курицу с сыром, как-нибудь переживу этот день. Из всего этого делаю вывод: голодовки - это бессмысленное издевательство над собой. Мой КПД стремится к нулю.
Вариант "отработать съеденное спортом" особо не рассматриваю.
Нажралась - много спорта, не нажралась - мало спорта... Так из меня "бикини" все равно не выйдет, а РПП можно заработать за милую душу: жрать верхом на велотренажере (сугубо мое мнение обо мне любимой персонально!).

KRCCB ААА ааа, молодца!! Голодовку вообще не понимаю, ну 1000 кал , это то-же круто

Ирина Счастливая

В чем тогда молодца?))) Как по мне, 1000 ккал - это и есть голодовка. Но у меня это "разовая акция" на 2 дня, если что. Компенсация зажора.

Что-то мой двухдневный зажор неожиданно прошел без последствий... Вес в понедельник 77,7 кг, вес в пятницу 77,2 кг. То есть, лишнего жирка на боках не прибавилось, а похудение идет по плану. Я думаю, тушка просто боится возможных репрессий.
Сегодня, впрочем, все равно на 1000 ккал - раз уж решила, нечего отступать.

А зачем?

Замечательно! Организм независимо от тебя идет нужным путем

Для закрепления веса на нужной отметке и приведения дефицита к нужному значению



А можно так, чтобы я жрала, а он худел?

Можно, но как это сделать не знаю.

Разврат, что и говорить... Но показательные фоточки в юбко-кофте при похудении - это все равно, что в тулупе и валенках.
В общем, надо вот это приводить в состояние "красивая девушка".

Нервным не смотреть!

KRCCB
Блин, даже дырка есть между бедрами. И талия. Вообще, только живот чуть подкачать.