ты все держала, их же там много

Да,было время что держала все.Когда в школе училась и еще какое то время будучи замужем.Потом стало трудно,особенно без воды во время работы.Горло пересыхает.А разговаривать надо без перерыва.Люди,телефоны.

Привет.я с ответным визитом к тебе. Начала читать твой дневник и прям затянуло и вот ,что хочется тебе сказать. Тебе надо начать любить себя и жить для себя в первую очередь и вот когда ты начнешь любить себя и уважать жизнь повернется другим боком. Дети у тебя достаточно взрослые и могут помогать тебе по дому и не важно ,что дочка устала мыть посуду на работе,ведь ты тоже устала на работе,но приходишь и начинается готовка уборка и прочее(рутина). Муж не работает значит делает все по дому и ухадивает за мамой своей,а ты ему помогаешь в этом,а не так что все свалили на тебя и ты все тащишь. Я вот читала читала дневник и не увидела ,что что то ты сделала для себя,чем ты себя радовала в последнее время? Вобщем надо скинуть с плеч многое и начать думать и радовать себя тогда все пойдет в гору.

Эл, ты мой герой, я ни разу даже не пробовала

tiagnitania73
А я стараюсь пить сейчас больше воды.Тебя вспоминаю и наливаю по 500мг и ставлю возле себя бутылочку.На сейчас около 1.5 литра выпила.По сравнению что пила по 2 стакана в день.

elochka78
1, 5 литра вполне нормально

тыkовка
Теорию я знаю,а на практике...
Хотя прогрес есть.Сын стал выбрасывать мусор и ходить по мелочи в магазин.Дочка стала печь.Мне уже меньше находиться на кухне.А муж по магазинам и готовит.

Вот и хорошо,а то мне прям совсем за тебя печально стало. Вот и надо теорию превращать в практику.

Вчера пошла сдала кровь в скорой.Рука легкая у парамедика.Есть не большой синячок,все таки игла толстая и пол литра крови не хухры мухры .Обычно синяк на пол руки.
Вообще люди молодцы,получили СМС и пошли сдавать.Огромная нехватка крови для переливания.За 6 часов 64 человека приняли.Хорошо что по районам стали ездить,а то в промзону трудно добираться.

Пару дней не ела печеное.Вчера испекла маффины и 1 штуку съела.Как же мне было плохо потом. Организм стал отвергать .Буду есть и прислушиваться к своему организму.Что не подходит-вычеркнуть из рациона.
Стала больше пить воды,есть овощи и фрукты.