Джой: без фанатизма

Джой

Лелёк
Лен, у тебя просто каким-то удивительно-непостижимым образом получается сделать мне настроение. Спасибо :in_love:

Джой

Хватит шипеть на мужа из темноты холодильника! Если хорошее настроение неуловимо, словно красноармейский мститель, а утомляемость и бурный рост аппетита регулярно тянут в сторону холодильника - жиры превратят неделю пыток в неделю “можно потерпеть”

О ПМС, жирах во время похудения и не только от Артема Бразговского
https://www.instagram.com/p/CBw9LJsFFMj ... w7wsdzlnka

elochka78

Привет. С 29.06 Ирина организовала конкурс с Лесли. Присоединяйся

Джой

elochka78
Эл, спасибо большое за приглашение. С Лесли пока перерыв. Последние пару месяцев у меня сложные в эмоциональном плане, потому все свободное время посвящаю ходьбе на улице. Есть необходимость быть больше на природе, пока все цветет, буяет, благоухает. Это восстанавливает и держит на плаву. Еще раз спс.. И да, вам - результативных миль! :running:

Джой

Упрощенная таблица калорийности
- полезна может быть для приблизительного подсчета при отсутствии желания считать

Лелёк

Джой писал(а):

Лелёк
Лен, у тебя просто каким-то удивительно-непостижимым образом получается сделать мне настроение. Спасибо :in_love:

Я очень рада! :butter-fly:

Сколько у тебя интересного! И про жиры, и табличка! :co_ol:

А что за конкурс? Ссылочка есть? Может присоединюсь, подумаю. Хотя, пока я каждый день топала с Лесли, у меня вес стоял намертво. Как только бросила и перешла просто на ходьбу на улице, пошёл вниз... :nez-nayu:

Джой

Лелёк писал(а):

А что за конкурс? Ссылочка есть? Может присоединюсь, подумаю.

Ссыли, в т.ч. и на ПП марафон (девчонки сегодня начали только, может интересно, отличная штука)
- Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! старт 26 июня - viewtopic.php?f=50&t=24367
- Летний ПП марафон. Старт 25 июня viewtopic.php?f=50&t=24364

Лелёк писал(а):

пока я каждый день топала с Лесли, у меня вес стоял намертво. Как только бросила и перешла просто на ходьбу на улице, пошёл вниз...

тоже самое, хотя хожу сейчас по 12-15 км. С Лесли столько не пробовала. Может вкупе с кислородом работает. Есть еще конкурс ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020 viewtopic.php?f=50&t=23237, тут ходьба учитывается, присоединяйся к нам

Джой

Жарюка, асфальт трескается :mo-ro_zi_vo:

Как думаете, бывалые, если начать есть мороженое каждый день (имеется в виду в пределах калоража), быстро на боках отразится? Опыт есть у кого?

Лелёк

Джой
Приветик, дорогая! :butter-fly:

Спасибо за ссылки, я опоздала, да и как-то запал прошёл. Конкурсы меня иногда нервируют, пока погодю... :-)

Подожду, то есть :-)

Цитата:

Как думаете, бывалые, если начать есть мороженое каждый день (имеется в виду в пределах калоража), быстро на боках отразится? Опыт есть у кого?

У меня есть опыт :-)

Если заниматься фитнесом, то нет. Бока отлично подтягиваются. Но это может быть пока у меня вес за соточку... :nez-nayu:

elochka78

Джой
Спасибо
И тебе всего хорошего :butter-fly:

Правила форума

Джой: без фанатизма

Кто сейчас на конференции