Иринушка: Очередная попытка стать лучше.

Танечка)пышка

Приветик умничка, вот уже все хорошо!!!!

Иринушка

Привет, девчоночки! Я вчера была умничка приумничка! Устроила себе белковый день и наела на 1205 кал. И О Боги! еще -400 гр. Сегодня опять ем творог, грудку и пью кефир, а огурцов хоца :dreams:

посмотрю по БЖУ может "влезет" парочка огурайчиков :smu:sche_nie:

Постараюсь сегодня занятся изучением МФ (а то все никак руки не доходят). Всем удачки, отличного настроения и больших отвесов! :ya_hoo_oo:

Аленчик37

Иринушка писал(а):

Привет, девчоночки! Я вчера была умничка приумничка! Устроила себе белковый день и наела на 1205 кал. И О Боги! еще -400 гр. Сегодня опять ем творог, грудку и пью кефир, а огурцов хоца :dreams:

посмотрю по БЖУ может "влезет" парочка огурайчиков :smu:sche_nie:

Постараюсь сегодня занятся изучением МФ (а то все никак руки не доходят). Всем удачки, отличного настроения и больших отвесов! :ya_hoo_oo:

ура отвесики :ya_hoo_oo:

... это я так рада за тебя :so_happy:

... думаю огурчики не помешают там калорий почти ноль :mi_ga_et:

Иринушка

Аленчик36 писал(а):

отвесики ... это я так рада за тебя ... думаю огурчики не помешают там калорий почти ноль

Спасибо, дорогая! А огурчики я как углеводы сегодня рассматриваю :-):

Я хотела белковую атаку провести хотябы 2-3 дня, а там посмотрим...

Аленчик37

Иринушка писал(а):

Аленчик36 писал(а):

отвесики ... это я так рада за тебя ... думаю огурчики не помешают там калорий почти ноль

Спасибо, дорогая! А огурчики я как углеводы сегодня рассматриваю :-):

Я хотела белковую атаку провести хотябы 2-3 дня, а там посмотрим...

такие овощи в учет не бурутся... я ведь тоже на белке мне нужно съесть грамм 600-800 огурчиков, помидорчиков, перчика в общем овощей сырых и 400-500 гр отварной рыбы.. но смотри конечно, у каждого свои методы, мне Танюшечка посоветовала с белком воду с лимончиком пить, только я лимоном не запаслась.... а так воду не могу пить, пока кофе дую...