Лисяка
Ок, Галь. Я больше эту тему поднимать не буду. Но, если захочешь обсудить, - я всегда рядом.

О чём гадаешь?

Как обычно: быть или не быть

Быть, безусловно)))

Понимаешь, я март- май сидела на 1900-2100 и только прибавляла и стояла на месте.

Лисяка
А меня помнишь? На разгон пошла когда не было весов. Хочешь знать почему? Я к тому времени уже месяц не имела возможности взвешиваться. А один раз стала одевать халат на работу, а он... Обтянул не очень хорошо. Это был шок. 2300 - 2500 у меня тогда было. Я уже не знала, что делать. Истерила) Пошла на разгон. И вместо коридора в 300 ккал, стала соблюдать калорийность с точностью до 10-15 ккал.

Думаю, что месячишько посмотрю, что мне даст бассейн при моей нынешней кк. А если так и буду топтаться, то пойду на паритет.
Напомни: ты прибавляла по 100 или 50? И потом ждала, когда вес перестанет прибавляться и плюсовала еще100?

Я по 100 прибавляла. Если меньше 400 прибавка была, то на следующую неделю добавляла. Если 400 и больше - ещё одну неделю на той же калорийности, а потом добавляла. Данные по разгону есть у меня на первой странице под спойлером)

Ок, изучу, спасибо
Если что- можно будет у тебя спросить?
Вот если было плюс 400 и больше и след неделю, то ты ждала, когда вес устаканится?