Вот это тебе в больничке и посоветуют. Так вот оно и устарело...Животные жиры реабилитировали полностью. Никак они не влияют на холестерин. Вот что вредно- это трансжиры -маргарин,всякие там гидрогенизированные масла, в т.ч. растительные.

Блииииин, я реально не помню когда я последний раз ела маргарин, типа там Рама или еще чего.
Хотя знаю, что его очень много в промышленной выпечке. Хорошо, что я не фанат

Девочки в больничке мне посоветовали проверить щитовидку, потому что она дает завышенный холестирин, но блин я же их считаю уже пол года и не превышаю. А маргарин не ела лет 20. И выпечку с месяц..... единственное что утешает превышение незначительное, но буду думать. ..

воооот,а еще в шоколаде, вообще любой кондитерке. Я теперь читаю этикетки в магазине на хлебе - и перестала покупать половину того,что раньше брала. С шоколадом так не выходит

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

так не влияют они никак на твой холестерин. Даже,если бы сало ела каждый день килограммами, показатели крови не поменялись бы

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
а механизма влияния углеводов- что я слышала- избыток углеводов влияет на стенки сосудов- те становятся "рыхлыми", а не гладкими, и на эти "рыхлые" стенки уже прилепляются холестериновые бляшки,которые зауживают просвет сосудов. Как-то так... Но все это тоже очень популярно.Наверное, все-таки, оптимально-это баланс соблюдать, и тогда твой повышенный холестерин ничего не значит ровным счетом, т.е. это просто анализ,на самочувствие не влияет никак.

Доброе утро дамы! Последствия загула наконец то ликвидированны минус 200 грамм, итого 64.7. То есть переходим к ожиданию нового весового минимума. Наела вчера 1623 калории. Ураган страшенный продолжается сегодня сильнее чем вчера, не знаю как я дойду пешком до тренировки. Мелкий из за урагана не спит уже третью ночь, я сегодня еле отшкребла себя с кровати. Голова болит от недосыпу. КД никак не начнуться, все болит тянет, ощущение раздутого шарика. В общем как то с утра все грустно у меня, наверное и меня хандра догнала. Ем сегодня 1 690, планирую не меньше. Всем удачи!

И у нас.

Ага, ветер пипец завывает. Мне сегодня какой-то армагеддон снился: что Земля вошла в пояс астероидов и вся эта хрень сейчас посыпется на землю. Помню, что перетаскивала вещи первой необходимости и какие-то пожитки в подвал, туда же отводила дочку, и видела как с неба начинают падать огненные куски. Пипец блин.

Я тебя так понимаю.

Всем привет, Девы))
Ленчик, поздравляю! Перед КД да еще и минус! Наверное твой организм из за анализов испугался
Подумал - лучше сделаю как хочет, иначе не только проводков нацепляет, а еще и в поликлинику сдаст - на опыты
Я вчера наела 1557, сегодня отвес от привеса и общая цифирь 62,400.
Всем хорошего дня!

Не говори Лан, давно пора его туды на опыты слать! Не слушается он меня! Говорю отдай жир, нет же упирается...... все равно я его победю

Лена, Ланка, и Все, приветствую!)
Лена, Ланка обоих с отвесиком))
И у нас тоже урганный ветер(
Лёгкого дня. )

Привет,девочки,

Mev, а с импедансом-то вышло чего-нибудь? Мой вес затихарился,и третий день на одной цифре стоит. Но пока,похоже, эта неделя обещает-таки отвес 400гр. Если в выходные опять не накосячу с едой. И у нас тихо,хотя где-то между Тамбовом и Ставрополем находимся Зато вчера Гисметео показывало чудный прогноз на воскресенье -грозу со снегом Сегодня уже поменяли- просто снег обещают. А в четверг следующий сразу плюс 17.Ждемс