Дима, я не пытаюсь никого подколоть просто мне объективно есть с чем сравнивать.

НЕдиетчица
Эх, а жаль )

У меня никогда не получится впихнуть свою тренировку в один час..............
Когда мне нужна сила я разогреваюсь перед тренировкой мин 10-15 кардио-после силовой меня на кардио не хватает.Общее время тренировки занимает 1,30-2,10.
Когда мне нужно снизить уровень жира в организме я тренируюсь по 2.5-3 часа что значит 70-90 мин кардио и силовая с многоповторкой.
Всегда отличненько срабатывает на те цели,которые я преследую)
Правда,я не очень морочусь ограничениями в питании-просто надоело))всякий мусор не ем и считаю этого достаточным. И меня даже не парит ,что я близка к гиперстеническому типу телосложению чем к норме,все равно ем вкусную еду)
За исключением самого первого своего похудения на 33 кг в 2012 году, когда я чётко исключала сахар в любом виде,прям "до тошнотиков")))) и углеводы на ночь также были под запретом.
Так что каждому человеку для успеха нужен свой градус поворота,мне кажется.

ТаТьяНаночка, Вы меня извините, но после прочтения Вашего сообщения, единственное, что в голове родилось в ответ, так это банальное - и чо? (с)

ТаТьяНаночка
Даже не знаю что сказать ))) Необоснованно много да и не нужно. )))
Но каждый с ума сходит по своему )))

Марин,вполне ожидаемо,что в Вашей голове родилось это в ответ)))
Дак, ничо)))))
Необоснованно много,но работает)и без откатов)и без надрыва)правильно,каждый сходит с ума по-своему
Просто поделилась своим опытом по теме последних постов. Или ЧО,это запрещено в этом профессиональном дневнике?))

DStorm, я ещё понимаю, когда девчонки к бикини готовятся, там это хоть оправданно.. но что может делать простой человек три (три, Карл?!) часа в зале - моему уму это непостижимо 2/3 времени в носу ковырять?
У меня после хорошей круговой под конец уже тошнота подступает. И 5-6 кругов у меня укладываются максимум в 30-35 минут. И темп высокоинтенсивный, да.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
ТаТьяНаночка, да ради Бога ни в чем себе не отказывайте.

Я не такой, как все другие.
Я не такой, как эти все.
Так рассуждает ежедневно
Семь миллиардов человек (с)

Ой,ну, мой темп не такой высокоинтенсивный)))уже четвёртый год не такой высокоинтенсивный)

И у многих он не такой высокоинтенсивный))
Мы в носу поковыряться-да)
Нам далеко до тех,которые не такие как мы все и не такие как тренеры другие. И в интернете тоже)

ТаТьяНаночка, Вы со мной о чем поговорить хотите? Есть что-то конкретное? Если нет, то приятного Вам вечера и всего доброго.

НЕдиетчица
у меня дневничок ,жду в гости