Елена.Премудрая: 1600 калорий

Марыся.

а у меня ничего ни от чего не бурчит...а стоило бы хоть иногда...дааа...

lina52

Елена.Премудрая писал(а):

Так-с... Составила себе базовое меню на неделю. Вернее, немного поменяла предыдущее.

Первый завтрак: кофе и два бутера (с сыром и/или ветчиной) - по рабочим дням
Второй завтрак: Кофе/чай и овсяная каша
Обед: овощи с мясом и/или рыбой
Полдник: запеченое яблоко
Ужин: творог + йогурт, лаваш

Упс! Почти 1500 калорий получается. Это если без срывов, конечно.

От исландского йогурта временно отказываюсь из-за проблем с желудком. Вчера в охотку поела 200 грамм + половина апельсина, нарезанная кусочками. Кисленько было. И все, ночью болел живот. :-(

Отличное меню. Нужно взять себе и иногда применять. Я только сыр не могу, крепит.

olga_loleg

Елена.Премудрая писал(а):

olga_loleg
Оля, приветик!
Как тебе удается поштучно миндаль есть? Я не могу остановиться, съедаю сразу все.
Сейчас пришла мне идея... Можно их разделить по 5-6 штучек и в разных местах кухни положить.
Не будет искушения сразу все съесть :-)

Аватарку поменяла временно. Я с этой летом худела, 6 кг сбросила. Тоже ее люблю. Потом верну прежнюю:)

Леночка, привет!
У меня уже этап съесть что-то в большой количестве прошел(мне просто этого не хочется). Я на "автомате" перед тем, как пойти спать бросаю в стакан с водой 15 штук орешков. Эта "доза", которую я съем! А о тех, что остались лежать в пакетике моя голова не вспоминает до вечера! Вот, как я ее за 3 года "оттренировала")) :-):

Цвето4ек

olga_loleg писал(а):

Вот, как я ее за 3 года "оттренировала"))

привычка-великая штука все таки! :co_ol:

kofe

Привет, девочки!
Елена.Премудрая
Мне кажется, что тебе рыжий очень пойдет!
А весной всегда хочется яркого чего-то.

Алина Климова

Елена.Премудрая
А мне тоже тааак нравятся рыжие, но к сожалению мне такой цвет не пойдет. Я по цветотипу зима и мне идут только холодные и насыщенные оттенки, в блонде я теряюсь, становлюсь серой мышкой. Если тебе пойдет, то я голосую за рыжий :ya_hoo_oo:

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

Очень хочу покраситься в рыженький, но никак не решусь сменить имидж.

Тут особой решительности не надо. Не понравится перекрасишься снова. Это же волосы, а не тату. :-)

А я красилась и в блонд, и в каштан разных оттенков, и в шоколад, и даже в идиотский красный. Сейчас уже не тянет на эксперименты. Чтобы красится в цвет радикально отличающийся от природного надо много усилий предпринимать по подкрашиванию корней и поддержанию цвета. Смывается быстро. А я что-то совсем обленилась... :-)

Елена.Премудрая

Slender83
Марыся.
lina52
olga_loleg
Цвето4ек
kofe
Алина Климова
Юлия Пик
Привет, мои дорогие гости! :-|-:

Все, решено. Куплю себе орешков и буду тренировать силу воли. И вырабатывать полезную привычку. :men:

А насчет рыжего цвета подумаю, да. Весной хочется чего-то яркого, это правда.
Как правильно заметила Юля, не понравится - перекрасимся обратно))))

Olhen

Елена.Премудрая писал(а):

не понравится - перекрасимся обратно

рыжий это клёво, да, особенно если мастер хороший и удачно подберет оттенок :co_ol:

но, на самом деле, если кардинально меняешь цвет, не так то просто вернуться обратно без вреда для волос...я один раз так помучилась, теперь сначала семь раз подумаю...

Юлия Пик

Просто не надо в тот же день возвращаться. Две недели между окрашиваниями нормально.
Olhen
И что это ты с собой сделала, интересно?

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции