Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

JuliaVskaya

Лелёк писал(а):

JuliaVskaya
Да я особо не переживаю, конечно. Моя-то цель счас - объёмчики сгонять с помощью калланетика. Но всё равно обидно. Кстати, я под впечатлением от привеса метнулась к измерительной ленте, померилась. Оказалось, что за 3 занятия ушло по 1 см с талии и вверху бедра. :so_happy:

А с живота аж 5 см. :ps_ih:

Но я замерялась в первый день КД, наверное живот из-за этого был раздутый. Но всё равно прям на глазах тело подтягивается. Хорошие тренировки.

ай, молодца)!

а на счет черешни, ну его этот вес! надо есть черешню, клубнику, скоро абрикосы пойдут....а дома все равно схомячить что-то хочется, уж лучше ягод, чем плюшку))))

Лелёк

JuliaVskaya писал(а):

а дома все равно схомячить что-то хочется, уж лучше ягод, чем плюшку))))

Я тоже так думаю. :a_g_a:

Но в выходные всё же буду стараться фрукты есть в первой половине дня. Нужен мне отвес, и всё! :-)

JuliaVskaya

Лелёк
ты-сильная, ты-сможешь!

Лелёк

JuliaVskaya
Ну да. Сила есть, воля есть, а силы воли - нет! :-)

В принципе, я так себя настраиваю, что моя главная задача - менять вообще систему питания. На постоянной основе ввести физическую нагрузку ежедневную. По медицинским, так сказать, показаниям, ради здоровья. Потеря веса - это уже должен быть как бы бонус... :-)

tataliy40

Лелёк писал(а):

JuliaVskaya
Да я особо не переживаю, конечно. Моя-то цель счас - объёмчики сгонять с помощью калланетика. Но всё равно обидно. Кстати, я под впечатлением от привеса метнулась к измерительной ленте, померилась. Оказалось, что за 3 занятия ушло по 1 см с талии и вверху бедра. :so_happy:

А с живота аж 5 см. :ps_ih:

Но я замерялась в первый день КД, наверное живот из-за этого был раздутый. Но всё равно прям на глазах тело подтягивается. Хорошие тренировки.

привет!

вот это ты молодец!поздравляю,за три занятия. :du_ma_et:

может и мне попробывать такое,никогда не делала. :du_ma_et:

Лелёк

tataliy40
Попробуй, у меня в подписи ссылка, а в ссылке ещё ссылка... :-)

Ну это такая гимнастика, не всем нравится. Я, например, люблю статические упражнения, а кто-то не выносит. Кстати, варикоз является противопоказанием, оказывается. Почитай в интернете про противопоказания.

tataliy40

Лелёк писал(а):

tataliy40
Попробуй, у меня в подписи ссылка, а в ссылке ещё ссылка... :-)

Ну это такая гимнастика, не всем нравится. Я, например, люблю статические упражнения, а кто-то не выносит. Кстати, варикоз является противопоказанием, оказывается. Почитай в интернете про противопоказания.

почитаю

тут мне посоветовали на моей страничке заняться гиревым спортом(из за моего колена) :-)

,я как приставила себя с 32кг гирей в руках :ps_ih:

так там не только колени болеть будут,но и спину сорвать можно.думаю не :ne_ne_ne:

это не для меня.вот с 2 кг гантельками я дружу. :dan_ser:

Лелёк

tataliy40 писал(а):

я как приставила себя с 32кг гирей в руках

По моему мнению, для женщин самое лучшее - это гимнастика: пилатес, йога, калланетик.

Лелёк

Сегодня -700! :dan_ser:

Конечно, рассчитывала я на этой неделе уже 89,9 увидеть. Но что-то плоховато вес уходит.

Лелёк

Оказывается, мой минимальный вес в этом году был 89,3 кг. На следующей неделе хочу догнать эту цифру, а потом уже и дальше убегать!

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции