Zhanna79
Вчера была разминка! Вообще, у меня комплекс как раз на час, просто я уже к ночи созрела заниматься.

Ну что, сегодня -800 гр. Учитывая, что начались КД, маловато...

привет)
ты-крута) молодца что начала заниматься))) сложным таким делом) я дома кроме лесли ничего не могу делать)
-800 ? и тебя это не радует????

Ну, учитывая, что перед КД вес стоял, не особо радует. Я надеялась хотя бы на -1-1,2 кг. Может, со спортом веселее дело пойдёт. Хотя от калланетика скорее объёмы будут уходить, чем вес. Ну, посмотрим.

Привет, Ленусь!
С отвесом! Хорошо идешь, молодец!

Лен, попробовала я калланетику, меня хватило только до бедер, я не смогла присесть на носках рядом со стулом, для меня это очень тяжело

Ага, зато Лесли с утра, каждый день и по 4 мили! Вообще, мелочи по сравнению с часом калланетика!..

Ксю, привет! Молодец, что попробовала! Но твоя ошибка в том, на мой взгляд, что ты сразу берёшь большую нагрузку. Делай сначала разминку неделю,например, потом по одному упражнению прибавляй. Сделала одно приседание, на другой день - два. Постепенно увеличивать надо нагрузку с непривычки. Потом станешь сильнее, сможешь больше!

ksenia1809
только не бросай!!!! на 3 раз получится. Жопа-орех будет!!!!!!!!

Лелёк
Zhanna79

да нет, девочки, я уж лучше с Лесли, мне она больше нравится

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Кстати, Лен, я тут видео посмотрела, может ты тоже видела, пригодится думаю
https://www.youtube.com/watch?v=CfmgNF-LTTg