tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

ЛенаЛика

Тю. Повод всегда можно найти. Было бы желание :-)

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

Было бы желание

это да

Oxanka 1

Протеин без какой либо причины вместо еды не стоит использовать. Не забывайте еще ощущение сытости от заполненности желудка, а с протеином этого не будет. И будет ощущение, вроде бы и сыт, и вроде бы и нет.

tiagnitania73

Oxanka 1
Оксан, ты казеин пьешь?

Oxanka 1 писал(а):

Протеин без какой либо причины вместо еды не стоит использовать.

естественно

ЛенаЛика

Не знаю, именно с его помощью научилась не есть после 16. Ужин заменяла стаканом казеина. Долго пила и вдруг поняла . Не хочу есть :nez-nayu:

а с начала могла выпить и в 18, и в 20, и перед сном

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

Ужин заменяла стаканом казеина. Долго пила и вдруг поняла . Не хочу есть

Лен, так и кефир можно или ряженку

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

кефир можно или ряженку

Неа, они такого эффекта не дают. А казеин именно жор подавляет. У полочки этого нет, они могут спровоцировать жор

Добавлено спустя 43 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

так и кефир можно или ряженку

Тогда заменять на детскую сухую смесь, это ж одно и тоже по сути (прот и смесь)

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

они могут спровоцировать жор

наверно это индивидуально, но меня ряженка хорошо насыщала

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

наверно это индивидуально

Скорее всего. Оля-я123 тогда со мной покупала. У нее отторжение пошло, правда она изолят брала. Днём я хорошо кушала, а вот чтобы избавиться от старой привычки есть вечером. Прот помог на 100%.

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

а вот чтобы избавиться от старой привычки есть вечером.

а я наоборот, недавно начала, правда вчера не ела, не хотела, поела днем на работе около 2 часов дня и мне хватило

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции