nana47
спасибо!
съела морковь+яблоко(тертые),пошла в лес гулять с заходом в магазин за редькой.
Всем удачного дня!!!

2 часа выдержала-полет нормальный! пришла выпила 295 гр воды...жду 30 минут.

В голове вертятся мысли...кофе,чай,кофе,чай...
Посидела ,поразмыслила...
Буду поступать так:
утром за 30 минут до завтрака бокал воды,потом завтрак,
минут через 40-60 кофе с бутербродом,потом 2 часа перерыв.
И так по кругу.
а не пить кофе-чай даже спустя и 40 минут после еды тяжело,а спустя 2 часа,вода,и еще 30 минут....
И это я только полдня поэксперементировала,а уж за целый день....
А вот пить до еды и не пить сразу после еды-идея хорошая.

Выпила бокал кофе с молоком и 1 хлебец "злаковый коктель"-как же мне хорошоооо!

А почему не 300?

Нууу,столько получилось

А ты что, воду взвешиваешь? Боишься от нее растолстеть?
Я просто наливаю в какую-то емкость и пью.
Может я от этого медленно худею?

Прочитала всю темку про ленивую диету...Результат предсказуемый:лихо начали-лихо сорвались.
Но вот как Инна сказала про воду перед едой за 30 минут меня больше устраивает.
Так что продолжаем гулять по улице(пока погода позволяет).ходим с Лесли,питаемся правильно(считаем ккал)и не забываем про воду.Ну и конечно крутим педали!

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Иннна
ну повеселила...
нет просто уже привычка-всё взвешивать!

Надя, надеюсь, ты на меня не обиделась

Инночка,да вроде ты повода не давала ,чтоб на тебя обижаться!
Наоборот,мне сегодняшнее общение с тобой очень даже на пользу пошло!
Смотрела сейчас "Белые росы"-даже всплакнула в двух местах:когда он с коровой прощался,и в конце-солнышко за свою жизнь благодарил!
Прокатилась всего 20 минут,но это лучше чем нисколько.
На сегодня свое вещание заканчиваю,
всем приятного вечера и до завтра!
Завтра большой праздник:большая родительская!

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:
Посчитала съеденное за день:по всем параметрам недобор,только угли-норма.
б.-54.9;
ж.-28.76;
уг.-138.16;
ккал.-1056.6.