feya74: Метаморфозы. Повседневная магия перерождения.

feya74

alanda писал(а):

яж говорю надо было таблетки от жадности ещё заказать.

А тебе бы все поржать :-)

...я ж не виновата,что запасливая такая уродилася :smu:sche_nie:

Вот ты мне лучше скажи. Там Лелик вчерась у себя тему подняла, что мол за 2.5 часа сидения в нэте у нее сгорело 252 кк.....это может такое быть???....... :du_ma_et:

мой рассудок отказался верить...и не мой тоже...

Лёля_Похуделкина

feya74 писал(а):

Тушка продолжает уменьшаться...эт хорошо :co_ol:

Сегодня лежа в постели щупала животик.....он стремится к позвоночнику.....приятно :smu:sche_nie:

alanda

feya74 писал(а):

Там Лелик вчерась у себя тему подняла, что мол за 2.5 часа сидения в нэте у нее сгорело 252 кк..

предполагаю даже больше. И на моргание и дыхание тратятся калории, когда ты шевелишь пальцем. тож тратятся. НО. Это не те движения, при которых горит жир, поэтому на похудение эта трата энергии не особо влияет.

feya74

alanda писал(а):

...... на похудение эта трата энергии не особо влияет.

Тоды понятно расползание жоп у бухгалтерш :-)

alanda

feya74 писал(а):

о расползание жоп у бухгалтерш

я тока научно объяснить хотела..
мышцы состоят из волокон, которые имеют свойство сокращаться , каждое сокращение требует адекватных затрат энергии.Топливом для мышцы является молекула АТФ
что бы восполнить запас АТФ для работы мышце нужна глюкоза
1) окисление креатинфосфата действует при нагрузках меньше нескольких секунд так как запасы его в мышце малы;
2) гликолиз - процесс распада одной молекулы глюкозы (C6H12O6) на две молекулы молочной кислоты (C3H6O3) с выделением энергии длится пока в мышце есть запас глюкозы, несколько десятков секунд. Не требует кислорода (анаэробный процесс)
3) окисление. Основной материал - жирные кислоты из жировых клеток (то, что нам нужно). Происходит при длительных нагрузках малой интенсивности, потому что окисление молекулы жирной кислоты - процесс более продолжительный чем гликолиз, но на порядок более эффективный.

feya74

alanda писал(а):

..... процесс распада одной молекулы глюкозы (C6H12O6) на две молекулы молочной кислоты (C3H6O3) с выделением энергии длится пока в мышце есть запас глюкозы, несколько десятков секунд. ......

Ыыыыыы))))....ты мне просто скажи, мне дальше ходить дыа???

alanda

feya74 писал(а):

...ты мне просто скажи, мне дальше ходить дыа???

вот пока штаны колом стоят... :-)

значит всё правильно делаешь. :men:

feya74

Я пульс разгоняю до 130-140 ....приблизительно конечно. Мне тренер сказал, что вроде при таком раскладе у меня жир горит. Это так?

alanda

feya74 писал(а):

жир горит. Это так?

конечно!!!! именно в этой пульсовой зоне и горит!!!! Читала описание ощущения , при которых происходит липолиз. У меня примерно такие ощущения, как накрывает, как будто пледом всё тело.

feya74

alanda писал(а):

... такие ощущения, как накрывает, как будто пледом всё тело.

Точно!...я когда на дорожке до 6.5 км.ч разгоняюсь...отрываю дверь на балкон...пофик какой мороз....холод к телу вообще не проникает....от меня даж кошка убегает. :-)

Сразу ощущения собственного биополя в разы усиливаются. Прям чувствую его физически :ps_ih:

Правила форума

feya74: Метаморфозы. Повседневная магия перерождения.

Кто сейчас на конференции