Привет солнце. Только у меня 0:26 я спать собираюсь . Что тебя так вдохновило в посте на комплименты. Я вроде жаловалась, что вес стоит, и кушаю многовато. И вообще прыти поубавилось.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной себе
Ой, ты меня кофем раздразнила, пошла пить

Юлия...Ш
Привет, дорогая!:)
Буду стараться от тебя убегать! Очень рада, что ты меня догоняешь!
Особенно меня твои объемы радуют!
У меня такая попа стала только ближе к 65 кг, но я вообще отличаюсь заметной нижней половиной
Все правильно написала в посте для Инары! Немножко путанно, но вполне понятно:)
4 часа спорта-это реально не выход. Точнее, это возможно на коротком отрезке, но потом надо перерывы делать, иначе срыв неизбежен. Может тебе попробовать с расписанием поиграться? Устраивать день убойный, а потом обычные тренировки. У меня примерно так и выходит. В те дни, когда у меня дополнительные "силовые" на огороде, или с сыном в рюкзаке в горку часик гуляю, у меня вес падает, а потом я его обычными тренировками удерживаю. У меня беспорядочно, конечно. Вчера впервые кардио не успела сделать, силовую делала ночью, когда сын спал уже. Потом просыпался. Зубы лезут, и днем не отпускает и ночью тоже. В результате сегодня привес 600 граммов от вчерашнего, но я же знаю, что это вода набралась, организм привык к каждодневному бегу и трате воды, вот и запасает. А вот сегодня грядки маме под викторию копала, с мужем на великах еще прокатимся и спорт, вот у меня будет загрузочный день:)

Myffka
Привет, все никак спать не могу уйти. Для Инары писала, отвечая на ее пост. Как бы на каждую ее фразу. Поэтому и скачки. Хочется как то по короче писать. А со спортом у меня проблема, мне мало того, на что хватает времени, физически мало. Сегодня с дочкой бегали 55 минут, она расклеилась, я злилась, так как мне было мало. Но надо было идти домой. Хочу попробовать на сколько меня хватит бегать, но не могу, дочка не тянет. И быстрее она бежать не может. Вт чувствую, что мне нужно в зал, с весом поиграться.

Юлия...Ш
Ага! Да и опять же разнообразие в зале.
Я позавчера с племянницей бегала, тоже не понравилось. Мне вообще удобнее одной, сказал бы кто мне раньше, что я одна бегать буду-в жизни бы не поверила:) а так темпы разные, выносливость разная, неудобно.
Я стала белка переедать, надо калорийность поднимать. Последние недели она у меня 1400 была где-то. Наверное на 1500 рассчитать надо.
У меня все не по людски. Жиры легко в норме держу, белков переедаю, углеводов не добираю

Юлия...Ш, приветик... я не обижаюсь... самый мой главный грех это поздний ужин... сегодня решила попробовать все тоже только ужин закончить не в 20:00, а в 17:00... посмотрим что получится... а если нет, то придется сладкое менять на курагу, что бы коридор держать хотя бы в приделах 1400-1500, а то у меня больше 1000 ккал ели наберется

Mouse_ntl
Ты Мышка сладкое утром на кашку поменяй, а не на курагу. И не говори, что не лезет. Я сама такая. Вечером поздно не кушай, и все с утреца полезет.

Юлия...Ш
я пробовала на суп менять .... это временные неудобства из-за отсутствия столовой...
у меня и в прошлом году такое было... во времена отпуска повара ...

Юлия...Ш
У тебя даже жалование какое не жалкое А жизнеутверждающее и подгоняющее таких лентяеев и тунеядцев как я

Юлия...Ш
Привет! Согласна с каждым твоим словом! И поповоду ПП и нагрузок... Возможно, если бы я взяла на себя обязательства как ты, тоже шла тем же путем, это по поводу спорта... Хотя как и ты, понимаю, что 4 часа перебор... Но у каждого свои цели и каждый вправе выбирать свой метод! Тем более у тебя результат потрясающий! И твоего заряда хватает на нас всех! А по поводу нетерпимости твоей...Это такая милая, добродушная ярость! Без оскорблений, без перехода на болевые точки! Этому нужно поучится! Задеть человека так, что бы побудить к действию, а не просто обидеть! Ты для мне реально как ... учитель! Это не лесть! Просто самообразованиие и самовоспитание это хорошо, чем я и занимаюсь! Но мне нужен человек, на данном этапе, который лучше меня и у которого можно поучится! Представляешь сколько на тебе ответственности за всех нас! Кстати сегодня чувствую себя легче, ловлю себя на мысли, что оччень хочется позаниматься! Может мильку пройти? Мой врач пока в отпуске, еще неделю (я уже прозондировала!)... Но я пройду обследование, однозначно! Теперь пути назад нет!