aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Всем привет!
Моя борьба с аппетитом дала хороший результат - отвес 500г :cool_cool:

Сегодня уже нет такого желания есть без перерыва. А я с утра наделала винегрета (минимум картошки и масла растительного - всего 58 калошек) и ела на обед и ужин, в общем дешево-сердито и не калорийно. Еще был творог и курогрудка.
Всего за сегодня наела 1300 калорий, зеленые только белки, остальное недобрала, вот посмотрю завтра на результат винегретного дня :-):

aln

Иннна писал(а):

А вот с Лесли ходить пока еще нельзя,
и так сил нет.

Да, Инна, с Лесли ходить нельзя, а вот дома убираться, пол, плиту драить после того, как на кухне хозяйничал старший сын -это можно :-)

Ну я его не ругаю, хоть готовил для бабушки, пока я отлеживалась, да и мне морс делал постоянно и все пытался заставить есть, с трудом отбивалась :-)

aln

andronic8282 писал(а):

Привет, Люда!
Поправляйся! Я всем советую купить эхинацею :-)

У меня мама никак не могла вылезти из бронхита, так я ей тоже купила эхинацею в капсулах ( она должна быть или травой или в капсулах), сосательные таблетки и гомеопатические горошки мне не помогали, а вот капсулы помогают убрать слабость последних дней гриппа.
Я тоже записалась на конкурс, буду последние 3 кг убирать 3 месяца :-)

Поешь каш с грудкой, они же надолго насыщают. Я давным давно прочитала, что пшено самая полезная каша при похудении, у какого то по ссылке, недавно сварила- жуткое ге :-)

, а вот перловка с грудкой :-:ok:-:

Я эхинацею опасаюсь принимать, может давление прыгнуть, по крайней мере от женьшеня, лимонника такой эффект точно есть, так что не буду рисковать, так постепенно восстановлюсь, витаминчиков курс пропью :a_g_a:

А пшено тоже не люблю, ну если только в тыквенной каше. А перловку люблю, но у меня ее дома никто не ест. Варю перловку без соли, а потом добавляю ложечку масла нерафинированного растительного и соевого соуса - мне так очень вкусно :-):

aln

andronic8282 писал(а):

Добрый вечер, Люда!
Смотрю я сейчас на свой коридор ( это для медленного похудения при 1-3 занятиях в неделю) и думаю ..... что же я делала, в твоем дневничке так активно по поеданию свинины проходилась :negative:

Даже неудобно теперь :bu_ket:

Это все Дюкан :-)

Белки в голову ударили :-)

И еще один раз я лоханулась , кому-то написала о вреде квашеной капусты для похудения. Хорошо хоть, этот кто-то тоже с хроническим пиелонефритом , как и я :-)

Теперь никого учить жить больше не буду, менюшки не выкладываю, но удачи всем желаю :co_ol:

Ну насчет воздержания при похудении от свинины - есть в твоих словах сермяжная правда :-)

Но меня от курицы иногда уже подташнивает, а говядина у нас дороговата, не говоря уж о телятине. Индейка и раньше не часто попадалась в магазинах, а сейчас и вообще нет. Вот и куда податься бедному крестьянину - только к постной свинине :-)

От квашеной капусты не растолстеешь, но воду она задерживает основательно, а я еще и раздуваюсь от нее, как эта рыбка :-)

Очень жаль, что ты не будешь менюшки выкладывать, я много нового узнала, например про семена чиа, водоросли нори :-)

andronic8282

Добрый день!
Я же гипотоник, ничего не знаю про повышение давления, но однажды после гриппа 3 недели не могла от слабости избавиться, дело было на НГ, а я хожу , как сонамбула, мало того, что и так далеко не электровеник, а с жуткой слабостью вообще п..ц - попринимала эхинацею 2 дня и стала, как огурчик, вот теперь всем советую
Спокойней надо сермяжную правду доносить :-)

меньше вероятности почувствовать себя дурой ( я зачеркивать не умею :hi_hi_hi:

) ...не комфортно
Мне надо постепенно в питание картошку и свинину тоже вводить, ничего страшного не произойдет :-):

, я уже с постройнением успокоилась, достигла комфортного для себя веса, чего и тебе желаю :-ok-:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

готовил для бабушки, да и мне морс делал постоянно и все пытался заставить есть

Молодец твой сыночек, есть на кого положиться.

Как у тебя дела со здоровьем?

Helen1203

Привет, Людочка! ты уж не болей! :nel-zya:

поправляйся!!!

aln

Девочки, привет!
Я уже полностью выздоровела, так что никаких скидок :hi_hi_hi:

После полукилограммового отвеса вернулось 100г и вес третий день стоит на отметке 87,5.
Вчера и сегодня ела на 1500калорий, то есть держусь в коридоре, но в БЖУ не вписалась по жирам - два дня в меню палтус.
Надеюсь, не даст он мне привеса, у меня завтра отчет в Стройняшках, не хотелось бы в первую же неделю показывать привес :-(

aln

Целый день во дворе чистят снег. А эту полностью засыпанную машину аккуратно объехал. Интересно, о чем думает хозяин этой машины, наверное, ждет пока сама растает :-)

andronic8282

aln
Привет, Люда!
Я думаю, хозяин -одинокая женщина или пенсионер, которые не ездят зимой :-)

Отвеса тебе после палтуса :-):

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции