Сашуня, привет, я вернулас, а ты пропала куда-то! Выходи на связь скорее! Как твои дела? Как детки? Что новенького? Как похуделки и спорт проходят?

Девули,всем привет!!!Соскучилась жутко по вам
Столько всего было,что не пересказать
Жива,здорова,спортом не занимаюсь,кушаю много Вешу 52.
С сегодняшнего дня начинаю правильное питание,и по возможности занятия спортом.
Что то осталось после прошлых похуделок-я исключила сахар раз и навсегда,стала гораздо меньше употреблять соль,где то вообще не солю,но с сегодняшнего дня хочу полностью ее исключить,периодически пью семя льна,стала меньше есть жаренной пищи,но все таки грешки есть,поэтому и 52 вешу,но думаю это не на долго.

Сашуль, приветик!!! Рада твоему ыозвращению очень-очень!!!! И рада, что ты все-таки приняла решение отказаться от сахара, так точно быстрее дело пойдет

Привет Маша!Я тоже очень рада видеть тебя в гостях!
Как успехи в спорте?Сорри,мало времени для интернета,поэтому редко тут появляюсь и не могу почитать ваши дневнички,но буду рада,если будете посещать мой!
С 3 сентября решила сесть на питание по принципу 5 столовых ложек.Проанализировав,как я раньше худела,поняла,что это единственный действенный был способ похудеть и не наберать вес.Так как перед этим я хорошенечко распустилась,дала волю,и ела все все,и много,поэтому за неделю на этом питании я сбросила 2 кг.Была один раз пробежка,после этого 4-5 дней отходили ноги,именно оченнь болели внизу спереди,бедра не болели,немножко спина и в боках,но слегка.Ходила с трудом,хотя до этого занималась аэробикой,видимо в аэробике нет проработки именно этой часмти ног.Потом была на дне рождении,и вообщем немножко выпила это было в пятницу,а плохо до сих пор,уже вторник,я в шоке,все хорошо себя чувствуют,а у меня какая то непереносимость алкоголя,из за этого не смогла вчера пробежаться,а сегодня работаю,хотя бегать тоже бы не смогла.

Всем приветю
Идем к цели 45 кг
Питание-5 ложек
Спорт-танцы

Добавлено спустя 8 минут 37 секунд:
как обещала,мои последние фоточки
так я выгляжу сейчас

Саша,ты просто статуэтка,очень худенькая ,необыкновенно красивые волосы,а твое голубое платье меня просто покорило!!!!!!!!!!!!!

Спасибо,Ириша,очень приятно Но еще не такая худенькая,как хочеться
Кстати платье,когда одела,не хотелось даже снимать,чувствуешь себя принцессой

Вчера так хорошо потоанцевала,сегодня все мышцы на спине и шее болят,класс!!!Так как у меня сколиоз,без проработки мышц спины и шеи никак,иначе начинаются боли дикие и мурашки по голове от шеи,как вчера позанималась,все сразу отпустило Так,что всем у кого такая же бяка-советую

мотивашки,нравится очень фигура Сони Дэнс




http://www.youtube.com/watch?v=bpJ4wvzpW9Q&list=FLAtvew9Fyf55yhWjqEWWzeA

Красатулечка наша Фотки хорошие