Kisundra да это давно было уже, пару лет назад) подумал ща вот бокал молока и пару хлебцов.. закончилось пачкой хлебцов и пол упоковкой молока). Торт (, чё то тяжко тебе я смотрю)).
Матильдочка да норм, больше ниче лишнего не съел). А что за рецепт окрошки?
Асарс ну да, сегодня немного позанимаюсь.
Nanika филе курицы по умолчанию диетический продукт, даже копченый, так что это не вредятина ). Вот тебе хватает ложки мёда или варенья, а я если сорвусь то это до болей в животе.. так что не всем подходит, мне проще вообще исключить из рациона что то на время.

ДенисКа
Я как вариант, вдруг поможет К счастью, сладкое меня не манит почти Я к сырам больная, итальянский пармезан, масдаам.... как ты к белому шоколаду ... пока чем заменить не придумала... Кстати копченой курицей тоже можно бока наесть, поверь

Nanika ну хз, если объедаться то и гречкой можно наесть)

ДенисКа
Отож Я мясо давно не ем, от сладкого легко отказываюсь, так знаешь чем я 10 кг. нажрала? Сыром, семечками и шампанским Депрессия у меня такая была

Nanika
экзотичные 10кг )

ДенисКа
Поэтому мой выбор правильное разнообразное питание
А ты молодец! Парни редко берутся за себя с таким упорством в плане веса

ДенисКа
самая обычная: кефир1%, огурец, зел лук, укроп, картофан, яйцо, колбаса вареная(иногда меняю на курицу). и фсе))))

Матильдочка ээ а квас? колбасу срочно исключить)
Nanika нормальные парни через силовые худеют и таких оч.много, но к сожалению мне нельзя, поэтому приходится на женском форуме тусить))

Асарс
Привет, а когда я себя ограничивала?
Ну посидела на диете немного,а так я всегда все ем,только в меру
Спорта у меня нет,вот и все
Как ты?

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
ДенисКа
Блин,ну что со мной,твердо была уверена,что съем только грудку
Пришла домой,съела и . ? ? Тут же навернула макарон с маслом
Ну зачем?

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
9 уезжаем в киев на неделю,опять мое похудения откладывается
Не могу я в гостях или в дороге питаться как надо, до слез уже

Kisundra
У меня когда такое случается, мозг частично вырубается, так что я тоже это не объясню, только если как помутнение ).
Ты знаешь "похудения откладывается" не так страшно как "набираю обратно вес" попробуй есть больше чем при похудении но и не обжираться всякой ерундой, может так хоть получится, возвращаться на старую колею по легче будет.