Это на сладкое после обеда. Мало жирный творог, отруби и малина плюс манго соус.

Я умираю с названия твоего дневника

Очень хорошее название! И прочитать можно по-разному. Кому что важнее.

KRCCB

Sea Salt,

Девочки вы все хорошие и всё у вас получиться! Я очень всех здесь уважаю и желаю ВСЕМ достижения своей мечты

Калорий как обычно, шагов 25 тыс. Отжималась утром на низком турнике, еле еле 3 раза. Завтра у меня выходной от спорта. Но ходилки всё же немного будут.

Завтрак очень обильный так как массаж, до и после по 1.5 часа нельзя есть.


Каша, блинчик с сыром и ветчиной.
Яйчный блин с куриным фаршем.
520 кк.
Утром была разминка тазобедренных суставов.

Примерила сегодня спортивную куртку ярко малинового цвета, она мне очень нра. , но я в нее еле влезаю. Руки совсем в обтяг а на животе не сходится. Поставила себе цель влезть, да так чтоб носить можно было. Я очень люблю красивую спорт одежду, яркую мотивирующую. Вот она, куртка меня мотивирует. А юбки там или купальники, нет. Кого что мотивирует из одежды?

Здорово! Тоже люблю такие вещи, но они пока не про меня. Хотя мотивирующая вещь есть и очень надеюсь одеть ее осенью! Это куртка, красивая удобная, но пока не сходиться А вообще у меня есть пять отличных курток разного размера От 62 до 46 и когда худею, ставлю цель одеть следующую куртку