Нет, там у нас помимо русских были только такие экзоты как цыгане, вот и весь интернационал.
Это я много лет спустя своего голландца в Египте на отпуске встретила.

Считаю калории того, что ем, прям как отличница все записываю.
Интуитивное питание -не про меня, я легко могу ошибиться в весе продуктов и порции, тем более в их калорийности.
Так что весы стоят на столешнице в кухне и никуда не убираются.
Хром пить не могу, как и многие БАДы с целлюлозой. Потом проблема с кишечником.


Так что обойдусь без хрома. И сладкое вписываю в свой калораж. Немного, чернослив, курага и мармеладки спасают.
Хочу зефира! Но за ним надо специально ехать в русский магазин. После работы купить не получается, магазин еще закрыт.
наверное, придется задержаться на работе.
Сегодня солнце светит, но сильный ветер, а утром и вчера весь день поливало.
Хочу весну и тепло!

Велосипед или ходьба?
Преимущества велосипеда
Значительно более привлекательные, чем при ходьбе, показатели сжигания калорий (для велосипеда это в среднем от 250 до 1260 килокалорий за час, в зависимости от веса и интенсивности нагрузки, а для ходьбы - от 180 до 630 килокалорий за час).
Для получения результата похудения нужно тратить не так много времени, сколько требуется при ходьбе.
В большей степени задействуются мышцы тела, ног и не только.
Позволяет за непродолжительное время подтянуть прежде всего такие особо чувствительные для женщин части тела как ноги и то, что немного выше. При ходьбе же видимые изменения происходят обычно совсем не быстро..
Возможность попадать в разнообразные привлекательные места, куда сложно добраться пешком или на машине (езда по лесным тропинкам, полям и т.д.).
Преимущества ходьбы
Почти нет противопоказаний по здоровью. Тогда как для езды на велосипеде имеется целый ряд медицинских противопоказаний (заболевания суставов ног и позвоночника, нарушения работы вестибулярного аппарата, варикоз, сердечно-сосудистые заболевания и др.).
Также, при ходьбе минимален риск травм и перегрузок. В случае же езды на велосипеде имеются риски получить различные травмы.
Легко интегрируется в текущую жизнь. Ходить можно на работу и с работы, в обеденный перерыв, в магазин и т.д. В принципе, некоторые также ездят на велосипеде на работу и в другие места, но все-таки возможности здесь более ограничены.
Подходит людям практически с любой полнотой. Возможность гибко регулировать длительность и интенсивность движения при прогулках под индивидуальные особенности человека позволяет и людям с ожирением (индекс массы тела более 30) начать заниматься без какой-либо предварительной подготовки. Справляться с велосипедом – трудная задача для полных людей.
Чтобы заниматься ходьбой не нужно платить деньги. На приобретение велосипеда и специальной экипировки (шлем и др.) их понадобится уже немало.
Ходьба психологически комфортна, а вот сесть на велосипед для неподготовленного человека – серьезный стресс.
Ходьбой можно заниматься круглогодично, тогда как на велосипеде обычно ездят с середины весны до середины осени.


Источник: Статья Велосипед или ходьба? с http://burido.ru/razvitie-i-obuchenie/5 ... ili-khodba на сайте Буридо

Это я смотрела для себя, чтобы убедиться, что велосипед -это хорошо!

Привет, сестренка
Стабильные отвесы у тебя, просто супер
Люблю велосипед, каталась бы круглый год, если бы погода позволяла, но похудеть от одной езды не получается.
А ты шлем одеваешь?

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Тоже кстати совсем не могу употреблять целюлозу и отруби, сколько пыталась, нет, не мое это. А что, без нее не бывает цинка? Моя дочка как-то пила цинк в тех-же целях, что-то не особо помогло.

Нет, тут в шлемах только малыши или мотоциклисты.
Зимой на велике мне не нравится, потому что одежды много.
У меня разные куртки, потеплее и полегче, в зависимости от температуры на улице.
Заметно разницу, когда в толстой куртке или пальто или в более легкой верхней одежде.
Не так устаю, когда в легком.

Я про хром писала, не про цинк. Не знаю, может и есть без целлюлозы, но там где я покупала, не видела. Да и бог с ним, не разорилась, 4 евро всего.

Лариса,а как зимой ездить на велосипеде,?Или у вас не бывает снега?

Почти не бывает, если выпадет, то день-два и тает. Зато дожди чуть ли не каждый день.
Морской климат.

Да я тоже про хром , почему написала "цинк", сама не понимаю витамины, удобрения, все смешалось в моей голове садовой

Да, и ходить зимой тоже тяжело, пуховик + обувь тяжелая. До весны три недели

Всегда думала,что там холодно,а там теплынь))Конечно,можно и на велосипеде.Если принцесса английская ездит...или датская-не помню какая

На полном серьезе - тут фишка такая, что и голландские принцессы, и голландский премьер-министр и члены правительства ездят на велосипедах , на работу ли, в школу ли. И гордятся этим.
Представьте картину -Медведев на велосипеде в костюмчике на работу педалит.

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Выкладываю фотографию нашей принцессы Алексии (она вторая по счету дочь из троих голландских принцесс и самая моя любимая) :


До школы 11 км! А я жалуюсь, что до работы 6,4 км.
Так что тут принцесс не балуют. Как и все голландские дети будьте добры крутите педали!