Лелёк
я тоже вчера полкило черешни съела, но она у меня вошла в калорийность, вчера 1500 с хвостиком получилось, и аж 200 г белка, почти весь день шашлык из куриной грудки, где-то 600 г съела, остальное овощи и черешня, а чего привес не знаю, шашлык правда еще во мне, как и все остальное

ВСЕ В ГОЛОВЕ!!! НАДО ПЕРЕНАСТРОИТЬСЯ! Проведи с собой психотренинг, лекцию себе зачитай перед сном, как я делала Мне вот намного обидней, ты хоть знаешь от чего привес, а у меня вообще все напрасно, я терплю все свои ограничения, а результата никакого... Вот и получается, либо во всем себе отказывать и худеть по 2 кг в месяц, либо позволить себе немного вкусностей, но подключить физнагрузку я физнагрузку ненавижу больше чем люблю вкусняшки, но надо что-то делать... я еще в раздумьях...

привет пропажа! вижу плодотворно ты выходные провела,но не отчаивайся .как пришли,так и уйдут эти граммы.а я хлеб заменила хлебцами и довольно таки не плохо. ведь я именно на хлебе и начала поправляться.купили хлебопечь и пошли печь домашний хлеб а на нем так прет так что я сознательно отказалась от хлеба.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

привет!а ты воды много пьешь.у меня вес стоял ,я оказывается не правильно воду пила.стала пить как надо и пошло дело

Лелёк

Лельк, а Лельк... у меня знакомая печет хлеб себе в хлебопечке из ржаной муки, и знает точно что туда сахар и прочую гадость не положили.....

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
ну а конфет то и печенюшек много в аптеках на фруктозе, сорбите, ксилите...... купи че-нить и по чуть с чайком балуй себя)

У меня тоже так было. Потом втянешься. Самое трудное - начать. Я, например, до сих пор морально готовлюсь!

Я ржаной хлеб и купить могу, только я его не люблю.



Да, надо джем себе какой-нибудь на сахарозаменителе купить. Всё равно там в печенюшках мука и маргарин. Шоколад я смотрела на сахарозаменителе, он весь молочный, не стала покупать. Купила обычный, 75% какао. Съела за выходные 2 кусочка, больше боюсь...

Я стала по-другому сладкий вкус воспринимать. Яблоки мне кажутся такими сладкими, а муж взял себе и не стал есть - ему кисло. Вчера были в кафе, я у Маши взяла кусочек венской вафли попробовать, и не смогла есть, выплюнула , так мне было приторно, чуть глаза на лоб не вылезли... Кофе без сахара мне уже кажется вкусным. Но всё же я мечтаю о пончике с вареной сгущёнкой!...

Лелёк

приветик! ты что на диету села? рассказывай! как успехи?

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:

Веришь нет... такая же фигня. Вчера наварила себе супчика для похудения ..... нужно было есть суп и фрукты... я не вынесла ...не смогла поела сыр, крабовые палочки... ну не могу я когда у меня ограничения в еде . Когда я на диете ,меня трясти начинает.. Короче решила придерживаться супчик с овощами днём ,утром злаки и йогурт, а вечером творог с сахаром!!! От выпечки я временно отказалась. Ни одной печенюшки в доме нет

tataliy40

привет! пью то я нормально, сегодня 2 л выпила + 1,6 кг еды, а в туалет, представляете, я сегодня вообще не ходила (только утром после ночи), но что самое интересное, отеков я у себя не вижу, вес мой сейчас +2 кг от утреннего и никуда уходить не собирается, чую завтра будет грандиознейший привес чо происходит я вообще не пойму, на 1200 ккал сегодня наела соленого не ела!

Приветище! Не села, а врач назначил. Основное питание - некрахмалистые овощи и крупы, + нежирные белковые продукты. К нулю свести потребеление быстрых углеводов, т.е. сладкое и мучное - под запретом. Ваааще.


О, я как-то на таком супчике продержалась 2 недели, сбросила 7 кг.... Хорошая весчь. Только потом опять всё наедается, если не следить за рационом. Так что лучше уж не истязать себя, чтобы потом не сорваться и не нажрать в 2 раза больше... Ты на полезной недельке хорошо сбрасывала, не хочешь возобновить?


Молодец!!! Моя Маша две недели гостила у бабушки, а вчера вернулась и с таким изумлением спрашивает:"А у нас что, ничего сладкого в доме нет?!" Я ей предложила на сладкое черешню или шоколад 75%. Ребёнок был в шоке! Сегодня готовила на ужин отбивные из индейки, молодой картофель со сливочным маслом, овощной салат и оладьи. Думала, слюной захлебнусь. Из всего этого мне был предназначен только салат. Ну я к нему добавила ещё жареных(!) кабачков с двумя тонкими кусочками ржаного хлеба, и зашлифовала чаем с 4-мя чайными ложками клубничного варенья. Иначе бы с ума сошла без жирного и сладкого...

Сегодня вес стоит. Зараза! Я долго не могла уснуть и вообще плохо спала. И рано встала. Отекшая. Волновалась. Сегодня ходила на собеседование в Роснефть. Меня готовы были взять, но оказалось, что им нужен бухгалтер временно, на время декретного отпуска. Я отказалась. Счас думаю, может зря. Вдруг бы потом там освободилось место. А вдруг бы не освободилось. Расстроилась, короче.

Девочки, берём на заметку!!!