Всем доброе утро!

Все прекрасно, новый вес удерживается.
Сегодня, правда, иду обедать в кафе. Наверное.
Купила маме новый телефон. Заказала, но получать придется в магазине. Вот и думаю, что раз пойду туда, то заодно и в кафе зайти.
Была удивлена, что данный магазин электротехники работает даже ночью. Если не спится, то можно купить и забрать товар в ночи.
Где уж тут грекам до нас! У них наоборот сиеста среди дня, все магазины закрыты с двух до пяти. А уж о ночи говорить вообще не стоит.

Да, у нас не Греция, все пашут и в выходные и в проходные, и даже по ночам

Вот поэтому мне больше нравится жить в России. Здесь всегда все открыто.

Привет!

Вчера, как и собиралась, обедала в кафе. Сегодня, несмотря на это, вес снизился еще на 200 грамм.

Мы, когда в Германии жили, меня тоже угнетало, что в сб и вс ничего не работает. Обидно, время есть, выходной, но ничего не купить. Но с другой стороны люди должны отдыхать с семьей, поэтому крутитесь как хотите, но сб и вс все кайфуют и точка.

Галя привет, держи планку до НГ 70кг
Я очень настроена на кето, чуток мне осталось по весу.

Молодец ! Все таки кето рулит ...

Jarezo
Светлана 648
Девочки, привет. Да, кето очень хорошо помогает сбросить вес. Сегодня у меня ушло еще 300 грамм. Я вроде, уже и не собиралась больше худеть, только удерживать, но раз получается, то пусть я буду еще легче.
А вот от обязательного интервального голодания я решила отказаться. Буду есть, когда хочется, а не по часам. Но в любом случае я все равно не завтракаю, так как не хочется. Только черный кофе с утра.

А без интервального голодания вес же тоже уходит хорошо ?

Берг как раз говорит, что не столько важно считать кк, как надо есть когда хочется есть. При интервальном голодание, у меня не всегда получается. Есть хочу, и надо ждать время - парит это.