Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Альена

LuckyN писал(а):

Вообще не проблема! Делаешь ровно столько, сколько надо скушать, чтобы не переесть))

вот в этом как раз и проблема :smu:sche_nie:

, кажется, что мало, а выясняется, что много :secret:

думаю может рыбы себе взять :du_ma_et:

а остальным можно и мясное

LuckyN

Альена писал(а):

вот в этом как раз и проблема , кажется, что мало, а выясняется, что много
думаю может рыбы себе взять а остальным можно и мясное

Ну...это уж ты сама смотри...
Я съедаю обычно 3-4 куска среднего размера...Плюс много овощей и тонкий лаваш (не весь, конечно :hi_hi_hi:

)...И наедаюсь очень (вино еще..) :smu:sche_nie:

Альена

LuckyN
ты у нас вообще идеал в плане порций, для меня недостижимый пока :-|-:

LuckyN

Альена писал(а):

ты у нас вообще идеал в плане порций, для меня недостижимый пока

Да ладно...Того, что я ем, и тебе тоже бы хватило...Я уверена! :du_ma_et:

Альена

LuckyN
не знаю-не знаю, я люблю увлечься и лишнего схватить :smu:sche_nie:

поэтому опять все замеряю-взвешиваю

LuckyN

Альена писал(а):

не знаю-не знаю, я люблю увлечься и лишнего схватить

После лишнего тяжело очень...дышать особенно...поэтому я стараюсь вовремя тормозить :hi_hi_hi:

Альена

LuckyN
и это правильно, переедать вообще для здоровья вредно
вот стараюсь себя все-таки приучить,у меня переедание - это обычно ужин :-(

расслабилась слишком,в пролом году все четко было и никаких перееданий :so_happy:

LuckyN

Альена
Да, ты лучше тогда планируй...и от этого плана не отходи по вечерам :-):

Альена

LuckyN
да, так и надо делать, пока 50/50 то планирую, то - нет

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
забавно,чего только нет в интернете
сейчас наткнулась на сайт и блоги к нему, посвященные уборке в доме :hi_hi_hi:

, точнее тому,как сделать уборку легче и рациональней :wa_sh:

там тоже есть фото "до и после" :-)

LuckyN

Альена писал(а):

там тоже есть фото "до и после"

Правила форума

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Кто сейчас на конференции