Доброе утро. За вчера отвес 900 граммов.

Отчётный день. За неделю плюс 400 граммов (вареники + алкоголь). Вес 130,5. Объёмы: ОГруди – минус 1,0; ОТалии – ноль; ОБёдер – ноль; ОРуки – плюс 0,5; ОНоги – ноль; ОЗапястья – плюс 0,2.

Доброе утро. Вчера плюс 600, сегодня - минус 1 кг. Видимо, правду мне говорили, что привес от алкоголя уходит целую неделю.

Доброе утро. Отвес 400 граммов. Вес на линеечке.

Мне посоветовали классный сайт с рецептами для диабетиков и ПП. Если интересно, напишите, я сброшу.

Вот приготовила пасту с того сайта. Там, правда, конфеты, но у меня конфеты не получились. И пропорции я изменила, слижком жирная показалась. Очень вкусная. И я понемногу готовлю. Вот мой рецептик:

ПАСТА ТИПА РАФАЭЛЛО
(очень вкусная)
Выход – 46 граммов = 179 ккал
100 граммов = 388 ккал, БЖУ = 1,2/24,3/39,8

Сливочное масло – 5 граммов (растопить),
Кипяток – 10 граммов,
Эритрит – 4 грамма,
Сухие сливки или сухое молоко – 27 граммов.

Сливочное масло растопить в микроволновке 30 секунд на полной мощности (700ВТ), добавить кипяток, эритрит, сухие сливки.
Размешать хорошо, чтобы не было комочков.
Можно добавить кокосовую стружку или мелко нарезанные орехи, или арахис.
Остудить и поставить в холодильник на 1 час (не обязательно).

Добрый вечер. Была проблема с этой пастой. Уже длительное время не ем сливочное масло из-за того, что повышает холестерин. Думаю, что потому, что не ем сливочное масло и жирные продукты, у меня и давление, Слава Богу, нормальное вот уже лет 9. А ( лет 11 назад был гипертонический криз и врач назначал кажды день пить утром таблетку от давления). Уже 9 лет как не пью лекарства от давления.

Задумалась и решила приготовить эту же пасту на кокосовом масле. Супер вкусно получилось. Теперь проблем нет. Думаю, что и конфеты теперь покупать не буду. Очень паста нравится. Калорийно, конечно, но без сахара и очень, очень вкусно!!! И безопасно!!!

soneika

Светик, я себе заскриншотила
Когда решу себе позволить, тогда сделаю себе.

Доброе утро. У меня вес то в плюс, то в минус. В итоге сейчас 129,9.

Добрый день. За январь плюс 800 граммов. Это при том, что были праздники, да я и без праздников ем, что хочу и досыта.

За два дня минус 300 граммов. Пью новую специю-траву. Вроде отбивает аппетит и полезная.