Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

Сегодня план по шагам и ИГ выполнен. Шагов получилось 15 тысяч 10,5 км, а период без еды 21 час. :-):

Еще бы снова начать исключать лишнее из рациона. Но пока обедаю в кафе, это почти невозможно. :smu:sche_nie:

Надюна

Супер. А я так и не считаю шаги, надо озадачиться новым трекером, свой так и не удалось синхронизировать

Sea Salt

Надюна писал(а):

Супер. А я так и не считаю шаги, надо озадачиться новым трекером, свой так и не удалось синхронизировать

Я всегда считаю, мне нравится. Фитнес браслет мотивирует ходить меня больше. Вчера и позавчера, например, я прошла 19 тысяч шагов. Это примерно по 14 км.
Сегодня пока на дорожку не вставала. Проснулась с головной болью. Отдыхаю за компьютером. :-):

Из-за питания в кафе, начались отеки щиколоток по вечерам. Нужно снова завязывать с углеводами. :-(

светдим

Я сег 24 т шагов) и мне это так нравится)) когда есть время на пошагать))

Надюна

Меня тоже браслет мотивирует, надо заняться этим вопросом

Sea Salt

светдим писал(а):

Я сег 24 т шагов)

У меня не часто больше 20 тыс получается. :-):

Надюна писал(а):

Меня тоже браслет мотивирует, надо заняться этим вопросом

Присоединяйся. Ходить много здорово! :cool_cool:

У меня сегодня больше 18 тысяч шагов и 14 км. :ta_n_cor:

Sea Salt

Всем привет!
Вес стоит, шагаю каждый день больше 10 тыс шагов. Но я всегда знала, что движение на вес не так влияет, как питание. А питаюсь я не правильно, потому что в кафешках. :-)

Ем, правда, один раз день. Соблюдаю ИГ 20/4. Очень нравится такой режим. Зато можно в период еды есть сколько влезет и чего хочешь. Правда здоровью это не хорошо. А значит пора скоро уходить на мое правильное питание. :hi_hi_hi:

Сегодня снова иду к парикмахеру. Хорошо и удобно с короткой стрижкой, но парикмахера приходится посещать чаще. :a_g_a:

И на ноготки пора записаться. :mi_ga_et:

Надюна

Sea Salt писал(а):

Соблюдаю ИГ 20/4. Очень нравится такой режим. Зато можно в период еды есть сколько влезет и чего хочешь. Правда здоровью это не хорошо.

ты так чувствуешь или знаешь?

Sea Salt

Надюна писал(а):

ты так чувствуешь или знаешь?

Есть сколько влезет и что угодно по здоровью не хорошо. Это мое мнение. :-):

Я ничего не чувствую, здоровье хорошее, но вот испортить его неправильным питанием совсем не хочется. :nez-nayu:

Поэтому и сижу на сайте для правильного настроя. :hi_hi_hi:

Пока только получается не покупать в дом мусорную еду. Но я очень часто хожу в кафе, а там еда не всегда полезная. :nez-nayu:

Sea Salt

Сегодня сделала маникюр. Мой мастер уже пару месяцев худеет на кето. Совсем девочка стройняшкой стала. При росте 173 весит только 60 кг. :cool_cool:

А я при росте 175 вешу 70 кг. При этом мой вес считается нормальным.
Задумалась, может я все еще толстая? :du_ma_et:

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции