Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

Лелёк писал(а):

Вчера я злостно нарушала, весь день ела, сегодня +900.

как же я хочу залезть тебе в голову и перестроить все на свой лад :-)

ну почему я не могу тебе помочь, заразить тебя оптимизмом и силой воли :dreams:

(которой у меня наверное тоже нет, а может уже появилась :-)

)

Ксю, мы просто весь день были в гостях у родителей, у них же была годовщина, ну не могу я сидеть за столом с пустой тарелкой! В принципе, я ела в основном овощи, на малосольные огурчики налегала, салат капустный, помидорки. Из вредного я съела один голубец, три маленьких молодых картошки и кусочек хлеба. Ну и в торте я себе не смогла отказать. :nez-nayu:

ksenia1809

Лелёк
ну, тогда надеюсь привес такой от соленого, и завтра будет отвес, если торта конечно не много съела... :-):

tataliy40

Лелёк
привет! вот я опять вернулась на сайт.из за травмы колена перестала заниматься спортом и вес за последнии пол года вернулся к 62 кг. :-(

так что опять буду считать ккал и пробывать минимальные нагрузки.а как у тебя дела? :-):

Лелёк

ksenia1809
Торта много съела. Ещё и вино домашнее пила, а это гораздо хуже, чем торт... Ну хоть и не много, граммов 250 за весь вечер. Сегодня жесткач.
На завтрак взбила блендером клубнику, туда кинула хлопья цельнозерновые из пророщенной пшеницы. На обед купила рыбную консерву в томатном соусе, с ржаным хлебом. Такая жирнючая, фу. Я рыбу только выловила, а соус не смогла есть. А на ужин будет овощной салат.

Лелёк

tataliy40
Привет! А я похудела до 80, потом отъелась обратно до 96, счас у меня обнаружили инсулинорезистентность (преддиабет), так что хочешь-не хочешь, надо худеть. Сахар нельзя, белый хлеб нельзя, картошку, макароны, рис - ограниченно. Лучше тоже исключить. Жирного тоже нельзя. Короче, особо не потолстеешь... :nez-nayu: