ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

tiagnitania73

ванчоус писал(а):

уже.....ну 1980ккал ещё не совсем ведь ...плохо?

Не, все ~~заебись~~ хорошо :-)

sibiriana

ванчоус
Это ты вот так вот вареники драла, как ту капусту? :-)

ванчоус

sibiriana

sibiriana

ванчоус
Ну как я тебе в марафоне и предсказывала! Радовалась ты, что блинов с яблоками не нахомячилась! А организм-то не забыл! Вот и прилетело :-)

Вера1959

Аленька, не расстраивайся!))) Сделай "качели": сегодня 2000 ккал, завтра 1500. И всё будет хорошо! Попробуй установить себе калорийность на неделю. Например 10500 ккал. А в какой день недели ты съешь 2000, а в какой только 1000, это уже не важно! Помнишь в позапрошлом году Койот с нами эксперимент проводил, устанавливал нам калорийность?))) Я участвовала в этом проекте, правда, на меня даже законы Койота не действуют))) :-)

Так вот, мы там в пятницу, субботу, воскресенье могли жрать сколько угодно, а в остальные дни кушать только на оставшиеся от пиршества калории, чтобы не вылезти за недельную калорийность)))

ванчоус

Вера1959 писал(а):

Например 10500 ккал

десять тыщ пятьсот при всём желании не съем :-)

а если серьёзно - 2000 нечего делать :smu:sche_nie:

вчера, например

Marina34

Аля, привет! :-|-:

ванчоус писал(а):

десять тыщ пятьсот при всём желании не съем

за неделю тебе Вера предлагает, как раз 1500 на день и выходит...просто ты вчера на 2000 поела...чтобы уровнять баланс недельный...сегодня на 1000 только ешь, ну или 2 дня на 1250

48-й размер

Вера1959 писал(а):

Сделай "качели": сегодня 2000 ккал, завтра 1500. И всё будет хорошо! Попробуй установить себе калорийность на неделю. Например 10500 ккал. А в какой день недели ты съешь 2000, а в какой только 1000, это уже не важно

какой интересный метод, вот прям для меня, а я и не знала что можно и так :cool_cool:

Бывают дни-жрать хочу ,не могу , а бывают ниче не лезет, а впихиваю, обязательно попробую, Вера. спасибо!

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

ванчоус писал(а):

десять тыщ пятьсот при всём желании не съем

а я съем, при желании :-)

я когда не считала на 5-6 тыщ могла наесть, это я теперь примерно прикидываю, и еще моглаб :smu:sche_nie:

sibiriana

Цитата:

какой интересный метод, вот прям для меня, а я и не знала что можно и так :cool_cool:

Бывают дни-жрать хочу ,не могу , а бывают ниче не лезет, а я впихиваю

Это система зигзаг. В нете куча счётчиков, они рассчитывают калораж на неделю. А зачем впихивать-то? Так и надо есть. Тут недоел, там переел))

ванчоус

sibiriana писал(а):

Тут недоел, там переел))

вот и я так хочу...но не могу- у меня если что = всегда переел :-)

Ну сходила я на диспанринзанцию...так сказать :nez-nayu:

кароче, грю: сустав болит в плече - это к терапевту идите за направлением :sh_ok:

я ей: а на хрена тогда сюда пришла я? :ras_pal_cov_ka:

может на мамографию хоть первый раз в жизни схожу? Хрена вам грит

не ваш год.. я ей: А чо тогда? Кровь, ФЛГ и ЭКГ :nez-nayu:

и всё? ФСЁ :ps_ih:

пипец...грю, хоть рентген плечевого сустава-то направление выпишите? ТАК УЖ И БЫТЬ :sh_ok:

представляете- одолжение мне сделала :kli_ny:

Ну на ЭКГ пришла - там бабулек штук 20...я им: у меня талон на 9.05....А у нас в квартире газ :-)

Живая очередь :nez-nayu:

Думаю: ну и хрен с кардиограммой этой - не болит ничо... Пошла на кровь..холестерин там хотят узнать мой... А там мне: у нас обед, приходите через 2 часа :sh_ok:

Не, ну какой обед в 9 утра???? И 2 часа длится? КАРОЧЕ: помру необследованная :-)

Правила форума

ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Кто сейчас на конференции