Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:


Стараюсь иметь русый или пепельный цвет волос.
От природы пепельный. Всю жизнь осветляла и была блондинка.
А теперь мне взбрендило быть снова пепельной, или средне-/ тёмнорусой. Закрашиваю седину.
Краска из натуральных трав. Заказала на AMAZON.
Отрапортую за результат.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:


Как в пионерском лагере

Мышцы и связки тянет от вчерашней трени.

Ленусик, привет. На фото - такой взгляд уставший. Держись, лапушка!

тренироваться надо,меньше в голову будут лезть всякие мысли...На фото хорошенькая и цвет красивый ))А чего тянут мышцы- большой перерыв?

Это я еще самую лучшую выбрала

Добавлено спустя 58 секунд:


Да! Разгоняет кручину.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:


Да, другой воркаут, от которого поотвыкла. Не лёгкие там выкрутасы.

Прилегла после дневной гонки на 20 минут.
Ну,мна работе гонки нет, только парковалась с препятствиями, рядом микроавтобус стоял, много места занял... а с другой стороны стальная перегородка.... а мне табло электронное приказало вот тут парковать.... я ж послушная.... еле влезла в эту дырь своей машиной....
Ну и вставать рано в 4:38 неуютно.....
а встанешь поздно и приедешь поздно на работу - еще хуже место получишь, если получишь....
После работы тысяча и одно дело. заехать повсюду и сделать всё.
Затащила покупки рассовала.

На ужин наверно салат греческий и гречневую кашу. всё надо готовить. Готового нет ничего.
Ужин греч-греч
Мне-то и не надо ничего, я уже себе вкусняшку купила и в машине наелась

А мужчинам надо ужин...

Всё сделали.
Папе бок по бедерному суставу натёрла шведской настойкой, потом еще вольтареном. а то при ходьбе болеть стал.

А как по мне, так от лежания всё болеть начинает, что никогда не болело.

Сочетать надо движение и пассивный отдых.
Когда уработаешься, оно ж так приятно лечь и расслабиться.
А когда весь день в лени, то и отдых не ценишь.

Мон Дьё....
уже столько провернула с утра, что хочется лечь на заслуженный отдых.

Люди, я всех прошу и умоляю,
не доводите себя до ожирения печени!
Это чревато циррозом.
Надо проверяться регулярно и делать всё возможное.
Иначе потом и самому жизнь не в радость и близким людям обуза и тяжкие заботы.

Мой папа вот в преклонном возрасте заболел (как говорится, от чего-то же надо умереть)(((((
А кому еще жить да жить, надо беречься .....

У врача его сегодня была.
Ничего не может предложить кроме взвешивания каждые 2 дня чтоб знать сколько воды в животе.
Папа неделю дома после больницы, и уже снова давит.
(((((((
На почте важное заказное письмо отправила - сдача квартиры папиной.

Звонила в службу врачебную насчет нашей очереди на паллиативное шефство врачебное. Ждать до понедельника примерно....
Советует постоянный дренаж вставить. тогда в любое время можно самим воду спускать.
Кошмар кошмарный.

Звонила в нашу службу ухода за больными. Рассказала, что с ногами всё по-другому теперь обрабатывать надо. И врач мне рецептов не дал. там еще мазь и спец ватные обмотки.. Обещала шефиня побеспокоиться на этот счет.

Иногда такое чувство, как будто носишься по кругу и все отфутболивают.

Господа...он же у тебя не толстый(( отчего Это ожирение????? Надо гуглить