Панночка
я прибавляю, когда много ем, переедаю. Вот в отпуске была, в гостях у свекра, так там постоянные блины, причем жареный в обильном масло, или на сале))) Короче приехала от туда с плюсом почти в 10 кг))) но вот быстро скинула)))
А когда ем умеренно, побольше овощей и фруктов, вес уходит...

я блины жарю часто и на подсчете тоже, то у меня коридор был от 1500 до 2700 ккал, жарила без добавления масла с тесло и смазывая маслом картофельной(экономично) блины не жирные, дочка частенько может положить на стол, так потом даже следа не остается)))

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Сегодня наверное только схожу на рынок и в магазин, тренажёры отменяются, боюсь попасть в щекотливую ситуацию. Может завтра)))

Прошла сегодня 5.5 км... Было желание сходить на тренажёры, но потом передумала. Подожду немного, а потом снова в бой)))

Пожарила блины, потушила овощи. Отужинала, теперь спать хочется.

Сегодня потренировалась... Ходьба 7 км. и тренажеры.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Завтрак: яйцо, хлебцы, сыр, банан, кофе, пастила, шоколад
Второй завтрак: Хлопья с молоком, пшеничная палочка, шоколад долька, чай
Обед: куриный бульон, яйцо, хлебцы , сухарики с чаем
Перекус: салат(репа, сметана, перец), сельдь, морская капуста, конфеты
Ужин: салат(морковь, яйцо, чеснок, сметана), овощи тушенные

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Сегодня встала очень рано, ну для субботы точно, около 5.40. Дочка так и болеет. Кашель. Вот и не спим с ней, весь дом спит, а мы кукуем. У меня голова что-то побаливает.

Я сегодня все же выспалась, уснула в 8 и проспала до 10 часов. Приготовила обед. Надо сходить в магазин, может на тренажёры схожу. Вес так и на месте 99.200 Надо его все же занести в информатор))))

пройдено 4 км, тренажеры