Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Дюдюка

lust писал(а):

Молодец,Жанна,не пропускаешь тренировок!!И я сейчас попрыгала,потопала.Ноги уже не болят,привыкли к нагрузке.Но я каждый жень добавляю какую-нибудь отсебятинку ещё: то спину покачаю,то попу,то на руки нагрузку побольше,то на пресс.Так и пыхчу,как локомотив 1913-ого года :-)

Жанночка привет и всем привет!!!!!
а у меня вот пока что "отдых" - плохо себя чувствую.... вообще то еще с пятницы начиналось, но т.к. в субботу на учебу надо было ...да еще сумка новая :hi_hi_hi:

так как-то на автопилоте проходила. А сегодня вот ...еле ползаю :ne_vi_del:

Я-Жанна

lust писал(а):

Молодец,Жанна,не пропускаешь тренировок!!И я сейчас попрыгала,потопала.Ноги уже не болят,привыкли к нагрузке.Но я каждый жень добавляю какую-нибудь отсебятинку ещё: то спину покачаю,то попу,то на руки нагрузку побольше,то на пресс.Так и пыхчу,как локомотив 1913-ого года :-)

тоже молодец!! движение и движение!! :running:

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Дюдюка
Света, ударную порцию ремонтадина, питье, имбирь, мед, лимон!!! выздоравливай!! надо было в пятницу выпить мед с водкой и лимоном, теперь лечись основательно.. ты на б\л?

lust

Дюдюка
Светик,выздоравливай! :pri_vet:-:

Мы все тебя любим!!

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:
А Жанна сегодня на вахте у нас?

.Респект работяжке нашей и доброго дежурства.

Superstar

lust
Ну чего, как посидели? :-):

Я-Жанна

да, да.. как посидели?
Люба, ты прям меня радисткой изобразила

lust

Добрый вечерок,девочки!Хорошо посидели,душевно.Завтра буду разгрузочный день себе устраивать.На чём бы таком лёгоньком посидеть понедельный день. :dreams:

Жаннет86ru
А ты с чем в руках на работе? Я вот с компом-это мой рабочий инструмент,станок,кувалда,мои галеры :-)

Superstar

lust
Что съела-то такого сегодня, что разгруз нужен? :secret:

Я-Жанна

lust писал(а):

А ты с чем в руках на работе? Я вот с компом-это мой рабочий инструмент,станок,кувалда,мои галеры :-)

ручка и кипа журналов :-)

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Девочки, мне сегодня впервые за 1.5 месяца вечером кушать захотелось, сейчас пришла, налила себе кефира всего 40г и 2 ч.л клетчатки.... умяла, вроде прошло..
а за сегодня ела кашу, манник, винегрет,яйцо, курогрудку, щуку и картофель., яблоко :-(

lust

А я сегодня наелась от пуза и котлет и курицы,картошки отварной.брокколи,два пирожка с капустой.Две шоколадные конфеты и 2 рюмки коньяку.Ну,надо выгонять будет этот косяк сегодняшний :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Любочка, выгнешь! зато получила заряд эмоций... слабости тоже можно себе позволить... У меня вот 25 у папы юбилей 65 лет... ооооооооооооооооо... даже боюсь подумать.... держите меня семеро. :-)

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции