warda: не худею. Я КОРРЕКТИРУЮ ВЕС!

warda

Начало: 5.12.2013г. ТВН-65,85кг.

1-я установ.(05.12-11.12) 2301 ккал.(план 2300) ТВН-65,20 ( -700гр. )
2-я установ.(12.12-18.12) 2100 2200ккал.(план 2200) ТВН-64,96 ( -240гр. )
1-я нед. МФ(19.12- 25.12) 0 ккал.(план 2150) ТВН-00 ( -0гр. )

2-я нед. МФ(26.12-01.01) 0 ккал.(план 0 ) ТВН-00 ( -0гр. )
3-я нед. МФ(02.01-08.01) 0 ккал.(план 0) ТВН- 00 ( -0гр. )
4-я нед. МФ(09.01-15.01) 0 ккал.(план 0) ТВН- 00 ( 0гр. )
5-я нед. МФ(16.01-22.01) 0 ккал.(план-0) ТВН- 00 ( -0гр. )
6-я нед. МФ(23.01-29.01) 0 ккал.(план 0) ТВН- 00 ( -0гр. )
7-я нед.МФ(30.01-05.02) 0 ккал. (план 0) ТВН- 0 ( -0гр. )
8-я нед.МФ(06.02-12.02) 0 ккал. (план 00) ТВН- 00 ( 0гр. )
9-я нед.МФ(13.02-19.02) 0 ккал.(план 0) ТВН- 0 (0гр. )
10-я нед.МФ(20.02- 26.02) 0 ккал.(план 0) ТВН- ( -0гр. )
11-я нед.МФ(27.02-05.03) 0 ккал.(план 0 ) ТВН-00 ( -0гр. )
12-я нед. МФ(06.03-12.03) 0 ккал.(план 0) ТВН- 00 ( -0гр. )
13-я нед. МФ(13.03-19.03) 0 ккал.(план 0) ТВН- 00 ( -0гр. )
14-я нед. МФ(20.03-26.03) 0 ккал.(план-0) ТВН- 00 ( -0гр. )
15-я нед. МФ(27.03-26.12) 0 ккал.(план 0) ТВН- 00 ( -0гр. )
16-я нед.МФ(27.12-02.04) 0 ккал. (план 0) ТВН- 00 ( -00гр. )
17-я нед.МФ(03.04-09.04) 00 ккал. (план 00) ТВН- 00 ( -0гр )

warda

всем доброго субботнего утра!!!!

Лелёк

warda писал(а):

Лелёк писал(а):

Можно слопать 4 грейпфрута по 325 гр... или 4 порции супа... или килограмм овощного салата...

пока уцепила 15гр.сырокопчененькой и томатик на 70гр.

Привет!!! Ну как ты? Продержалась вчера? А мне главное, чтобы пузо набить... :smu:sche_nie:

Вместо 15 гр колбасы я лучше целый грейпрут схомячу... :-)

Или тазик овощного салата... :-)

warda

Лелёк,вчера продержалась :a_g_a:

стояла перед выбором-или пойти к телеку с холодильником, или спать лечь...
спать не хотелось, но т.к. устала за день сильно, то удалось все же уговорить себя на "басики" :-):