Маруся любопытная
надеюсь. даже уже не знаю что предпринять для него)

Ой Мандаринчик как смешно получилось.... Хотела подарить тебе диплом класный за организацию всех конкурсов а кликнул мой малый на Пластырь.... Но ничего Пластырь в нашем деле иногда тоже нужен!!!!!!!!
Очень тебя люблю .... Не обижайся

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Андрюха и букет выбирал... Говорю какой подарим класной девушке... Вот он и выбрал и Пластырь тоже

МУЛЕН РУЖ
да ты что, не обижаюсь! это знак такой! особенно после моего ПМС-ного нытья. так что буду теперь на него смотреть в такие моменты.
чмоки-чмоки

Приветики!
Застой тоже надо, чтобы организм привыкал, это раз, а во вторых, после зажоров, ему же еще и подумать надо, отдать ненужное или припасти что-то на "черный день". Все будет хорошо, вот увидишь, пусть пару денечков пройдет!

Kaleriya2802
привет! спасибо что поддерживаешь!

у меня сегодня небольшой отвес - 200гр. но он меня сподвиг на то чтоб не мучить организм разгрузами и диетами, пусть идёт как идёт. ну достигну я своей цели попозже, но достигну же. мне ж не на подиум, а для себя, для красоты и здоровья. так что упорно продолжаю ПП и спорт и надеюсь что это сработает, просто не может не сработать, тем более у меня перед глазами ваши примеры!

Mandarin_ka
Мариш приветик!
Вот и правильно не мучай себя. Все идет своим чередом, пусть медленно, зато уверенно.
Мы все дойдем до своей цели пусть чуть и позже чем хотелось бы.
Главное, что уже давно перешагнули в категорию нормальный вес, при этом мы не сидели на жесточайших диетах, не морили себя голодом, ввели в свою жизнь спорт, а это уже огромный плюс и для внешнего вида и для нашего здоровья.
Да в зеркале пусть еще не идеал, но мы до этого дойдем! Не будет на боках мешочков, будет красивый пресс без валика, ведь мы теперь не бросим все то для чего сюда пришли, верно?

Kaleriya2802
конечно! как теперь бросить? вернуться к тому весу и виду? очень не хочется!

Вот и я про то же!
Еще полгода назад я себя уверяла, что ничего сделать не смогу, так как у меня наследственная полнота ,у меня проблемы с гормонами, а теперь знаю - это все отговорки. Мы если хотим - мы все можем. И возвращаться к тем килограммам совсем не хочется. Сейчас утро начинается с того, что смотрю на себя и понимаю, что мне так нравится больше, хотя мешки еще бесят , но знаю, что это временно, что сейчас, как никогда (точнее в подростковом возрасте было, когда на мальчиков хотелось произвести впечатление ), хочется увидеть плоский живот, стройные ножки и изящные руки.
Так что работаем!

Mandarin_ka
Мариш, все забываю спросить, ты сейчас на сколько КК питаешься?

Kaleriya2802
Лесь, где-то 1300-1400 стараюсь, хотя вчера 1187 было - но у меня завтрак и обед были очень скромными по калорийности. я уже даже ряженку купила (там в 500гр почти 300ккал), т.к.понимала, что если пить чай-кофе то по калорийности вообще мало получится
а у тебя сейчас какой коридор?