RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

RioSaphier

с меня муж уже прикалывается...говорит сейчас приду,а у меня жена мне привееееееееет как козочка!!!!!!!! :-)

капусты наелась и капытцем бить начнет,горошком~~какать~~ :-)

Mouse_ntl

RioSaphier, ну ты кадристка.... а у меня сегодня был яблочный день... чет меня на яблоки потянуло....
Шефф меня парашютистом целый день обзывал.... с анекдота:
Летят два парашютиста рядом (затяжной прыжок), лететь долго. Первый (1) жрет яблоко, достает еще - предлагает 2-му. Поели, летят дальше. Все снова повторяется несколько раз. 2 - Слушай, откуда у тебя столько яблок? 1 - Дык, у тебя на спине их целый мешок!

svez-tatyana

RioSaphier
Привет! Вам капустки еще под кинуть? Что-то вы все на капусту налегли. Диетка новая? :-)

А сама капусту квасишь?

RioSaphier

Mouse_ntl
:-)

svez-tatyana
неее!диеты не переношу ни морально ни физически!!!
просто захотелось кпапустки! :mi_ga_et:

не,у меня не получается вкусно :ne_vi_del:

покупаю...

RioSaphier

...сегодня не удержалась все таки...вчера не тренирвалась...сегодня энергия была...сделала двух часовую тренировку... :smu:sche_nie:

сегодня стояла экспериментировала с творогом и яичным белком...что-то такое наэкспериментировала :du_ma_et:

но получилось вкусно...взбила два яичных белка в пену...потом взбила творог и молочоком(молочка совсем чуть чуть...)потом смешала белки с творожком аккуратно и в микроволновку!...а...еще грушу туда на блендере...получилось очень даже!!!думаю если добавить сахар туда и какао будет вообще вкусняха!!!!но что-то мне не влезает половина...бастует организм против белка ... :du_ma_et:

кошмар какой-то!!!только молоко могу!!!да йогурт!завтра буду впихивать в себя говядину!!!надеюсь до завтра захочу мяса... :ne_vi_del:

N@T@LI***

RioSaphier
:-|-:

интересное блюдо получилось :hi_hi_hi:

название-то придумала?

Mouse_ntl

Я держу в ладошках Солнце!
Я дарю его друзьям!
Улыбнитесь - это ж просто.
Лучик Солнца - это Вам!

RioSaphier

Mouse_ntl
Спасибо моя хорошая!!!!!

RioSaphier

приветствую!!!

Настроение прекрасное...слегка чувствуются ягодичные мышцы после вчерашних упражнений...люблю такие ощущения :ps_ih:

вот сижу пью какао...за окном ярко светит солнышко,рядом мурлычет кошка :cool_cool:

вообщем идилия! :ya_hoo_oo:

RioSaphier

чуть не забыла,что я в конкурсе минус сантиметры,а сегодня надо отчет сдавать.но что-то меня не радует ни вес ни объемы.все на месте стоит!!!
что-то с организмом происходит!вообщем решаю так!иногда я 1400 всовываю в себя...иногда ем 1500 с удовольствием!короче если хочется кушать 1000 буду кушать 1000!хочется 1500-значит кушашешь 1500!хочется заниматься 2 часа значит занимаюсь...не хочется вообще ничего делать...значит так тому и быть!!!
буду слушать свой организм!!!
а то меня не устраивают мои результаты !вес вверх ползет!объемы не уменьшаются...когда не хочется пихаюсь,чтоб было 1500!зачем???когда нет сил по два часа занимаюсь!!!вот организм и бастует у меня!!!

Правила форума

RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Кто сейчас на конференции