Лелёк
ага, видимо есть такие точки бифуркации, говоря научным языком ))).
это точки неустойчивого минимума, щас картинку приложу для понятности, красным на ней пометила эти точки.

получается как бы ложбинка такая, куда шарик-вес закатывается и стоит, потому что удобно. а для перескока вниз или вверх нужен какой-то толчок.
для набора веса - есть больше (причем не на 100-200кКал в день повысить, а более значительно),
а для снижения либо меньше есть, либо увеличить активность и расход калорий. Лучше активность, конечно же.
Ну и вот, раз мы знаем примерно эти точки, то в них не нужно дергаться, а даже чуть повысить калории, поэтому что именно тут это безопасно. А потом, когда организм привыкнет к новым калориям, чуть добавить активности и шарик вниз покатится.
буду проверять эту теорию опытным путем, так сказать, эмпирически...

Тааак, скорей бы мой уже вернулся из командировки, а то меня понесло, похоже )))
вспомнила бифуркацию из аспирантского прошлого :-0, чё эт вдруг?



Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:
N@ti
спасибо!
я тут в оффлайне уже порадовалась, какие милые и добрые люди вживую ))))
в магазине одна семейная пара заметила, что я беру прозрачные горшочки для орхидей зеленого и оранжевого цвета, так они меня поспешили проинформировать, что тут еще и фиолетовые есть.
мелочь, а приятно. им же никто за это денег не платит и на заставляет это делать.
просто люди такие открытые и доброжелательные.
и вообще все были добры, любезны и приятны.
так что я подышала воздухом, пообщалась с милыми людьми и вернулась домой полная сил и благожелательности.

Уже отправила помидоры и яблоки в сушилку (нашла в Метро недорогие варианты).
А еще там появилась полбяная и льняная мука!
Ура, теперь у меня запас полезностей!
Либо сегодня вечером, либо завтра утром буду домашний хлебушек полезный печь, а то завтра у меня мини-девичник намечается (подруги из отпуска возвращаются, придут в гости). Вот я девчонок и угощу.

Elmask
Поддержу Вас, просто кое-кто в своем глазу бревна не замечает. Стиль такой - самоутверждатсья на фоне не удачников. Самый лёгкий путь - конечно. Сплошное бахвальство и противопоставление, а вот они - а вот мы))) Когда заканчиваеться фантазия на что-то свое и созидательное - начинаються цепляния к тому, кто хуже, и особенно к тем, кто вежливо попросил закрыть дверь с другой стороны с выставлением цитат в своем дневнике, ответов завуалированных. Насколько знаю на европейских ресурсах - это называется буллинг и абьюзинг и за такое тоже банят и изгоняют с интернет ресурсов и соцсетей. И в некоторых случаях даже подают в суд, за травлю и т.д.

Arizanka
Да ладно, чего уж там.
Я ж тоже не удержалась и пошла чужие соринки выковыривать ))))
Просто когда с таким уважением к кому-то относишься, а он потом не дотягивает до пьедестала, на который ты его запихала (ожидала более спокойных и конструктивных реакций, а увидела перепалку в стиле "сам дурак")...
ну как-то неприятно.
хотя человек и не просил его на пьедестал заталкивать)))
так что я сама виновата.

так что я сегодня забила на мелочи в виде склок.
и занимаюсь своими делами, в чужие стараюсь не лезть.
а то еще свое бревно 20-кг пока не выковыряла из себя )))

Elmask
Подпишусь под каждым словом - всё так. Такая же история. Разочарование. Се ля ви. Ничего не поделаешь.

яблоки за 6 часов подсушились просто идеально.
помидоры поставила еще на 1,5 часа. вынула всего 3 штучки, которые лежали у задней стенки, где вентилятор, ну и подсохли быстрее.
вывод - сушим в след. раз 7-8 часов и на середине пути переворачиваем противень (или как там эта пластиковая решетка назвывается).
те, что уже готовы - прикольные, прямо настоящие вяленые помидорочки, супер!

Elmask
Приветик Я уж в дороге заходила кто что писал, а как настрочу кому то что то, так интернет не работает сразу, капец как то
Прошла тест по ссылке, у меня результат как у тебя
Ну как, завялила помидорчики, опробовала покупочку?

Настёныш85
Привет!
Да, помидорки лежат в баночке со свежим зеленым базиликом и сушеными травками, присыпаны морской солью.
Ну и оливковым маслом все это залито, чтобы не испортилось.
Выглядит красиво, пробовать в понедельник будем, пусть вкусами пропитаются.

итак, вчерашние 200г благополучно ушли...

мои стабильные 82-82,5 быстро появились на весах (что и следовало ожидать, глядя на график с красными точками, сверху шарику легко и просто катиться вниз, а весу уходить, пока до ложбинки не дойдет).
так что ждать следующей недели не буду, с сегодняшнего дня добавляю 200кКал и смотрю.
если вес не превысит 82,5-83, то оставлю эту калорийность до конца поста.
если превысит, то буду думать... скорее всего оставлю калораж и начну поактивнее двигать попой )))
Эксперимент начинается!

оо, я люблю такие помидорки, тоже что ли присмотреться к сушилке

Добьюсь своего!
я вот тоже смотрела-смотрела... и решилась.
покупные помидорки обычно слишком соленые для меня, а тут сам выбираешь, как солить и чем приправить.
ну и маме дачные излишества можно будет переработать. сушеное места занимает мало, хранить удобно.