nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Ирали

nun писал(а):

ничего не делала, ела так же, но я посмотрела, углеводов было на много больше

Углеводы мне срезать некуда, может жиры немного урежу...Я посмотрела в отчетах, у меня с 5.07 по сегодня - средняя калорийность существенно выше и жиров прилично больше, чем раньше. Наверное, я просто много жру :-)

nun

ну да, я бы жиры заменила на помидорчики и огурчики :so_happy:

Возможно, и организм берет жиры из питания, а не из запасов

Ирали

nun писал(а):

я бы жиры заменила на помидорчики и огурчики

ты бы - да, на огурчики :-)

я посмотрю, что поменять. :a_g_a:

яйцев нужно побольше,наверное... :hi_hi_hi:

elochka78

Я тоже стараюсь ходить куда можно дойти.
Вспоминаю период когда свекровь была в одной больнице,папа в другой и я моталась так и при этом ела почти все,правда 2 разгрузочных дня в неделю,тогда скинула 14 кг за 2 года. :du_ma_et:

nun

Ирали писал(а):

nun писал(а):

я бы жиры заменила на помидорчики и огурчики

ты бы - да, на огурчики :-)

я посмотрю, что поменять. :a_g_a:

яйцев нужно побольше,наверное... :hi_hi_hi:

да, я заметила, что яйцо намного лучше ложится, чем мяско :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

elochka78 писал(а):

Я тоже стараюсь ходить куда можно дойти.
Вспоминаю период когда свекровь была в одной больнице,папа в другой и я моталась так и при этом ела почти все,правда 2 разгрузочных дня в неделю,тогда скинула 14 кг за 2 года. :du_ma_et:

да, движение очень помогает, плюс нервничала тогда наверное.

Ирали

nun писал(а):

да, я заметила, что яйцо намного лучше ложится, чем мяско

Мое туловище знает, если мы едим яйца, значит мы худеем)))) Рефлекс выработался :-)

Сейчас не особо на яйца тянет, но нужно! Если есть просто вареные яйца, то туловище потребует к ним апельсинку))))) Тоже рефлекс :-)

nun

яйцо с апельсином, интересный салат получается. Я вареные только в салате могу есть или только белок.

nun

Ирали писал(а):

nun
Как всегда, поздравлялки тебе!!! :bra_vo:

По поводу холестерина. Он у меня подскочил, когда я создавала дефицит йода в организме перед радиойодтерапитей. Там питание было совершенно противоположное тому, что есть сейчас. за три недели очень ухудшились показатели... Очень углеводно ела. Мяса разрешили не более 120г в день, остальное - углеводы. :kli_ny:

Ира, и как ты на этом питании держалась? Жор наверное был постоянный?
Даже не знала, что есть такая процедура.

khtulku

Ирали писал(а):

Мое туловище знает, если мы едим яйца, значит мы худеем)))) Рефлекс выработался :-)

Сейчас не особо на яйца тянет, но нужно! Если есть просто вареные яйца, то туловище потребует к ним апельсинку))))) Тоже рефлекс :-)

Интересный рефлекс какой :-)

Так-то яйца не особо диетический продукт, особенно с майонезиком :-)

Добавлено спустя 50 секунд:

nun писал(а):

яйцо с апельсином, интересный салат получается. Я вареные только в салате могу есть или только белок.

Мне вот не зашел такой салат :-(

Помню делала, кучу целую сделала, вообще никак :ps_ih:

Зато мама умяла на ура :-):

nun

Салат был в ресторане: язык, апельсин, яблоко и салатная заправка из масла подсолнечного уксуса,соли, трав...такая гадость ;;-)))

работали во французском ресторане, половину есть не возможно :-)

Это я к апельсину вспомнила :nez-nayu:

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции