Текущее время: 21 июл 2025, 11:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1298 ]  На страницу Пред.  1 ... 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120 ... 130  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2022, 14:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Emi Ferejra,спасибо очень интересно! Надо попробовать таким образом. А у тебя получились такие низкие подтягивания?
Я пока дома вишу на турнике, на большее не способна...пока...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2022, 14:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ВИКАдин писал(а):
kisaAlisa :pri_vet:-:
Здорово! Я так скучаю по катанию на велике! Надеюсь, что на следующее лето уже смогу себе позволить. Мы с детьми на великах много путешествовали и на всех Московских вело фестивалях были!
Вот, всё же замеры сейчас информативнее весов! Поздравляю! Ты умница! :cool_cool:

Да велик это классно! Я никогда не ездила марафонов, но у нас часто проводятся. Я пока не решаюсь у меня обычный дамский с корзинкой. Быстро не ездит, но если очень постараться то можно и с ветерком. На следующий год хочу велик посерьёзней, может и до марафонов доберусь.
Для дома я взяла хороший такой вело тренажёр, чтоб жиры зимой не распускать и постоянно находиться в тонусе. Ибо как только на улице похолодает до 8-10 градусов я перестаю ездить на улице. Меня обычно не на шутку продувает.

А замеры, это да! радует как не крути :a_g_a: Тело похорошело, честно приятно уже посмотреть на себя в зеркало. Даже без ничего :smu:sche_nie:
Я думаю если в таком режиме ещё пол годика или чуть больше , будет совсем великолепно! А потом на поддержание :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2022, 14:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2546
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
Emi Ferejra,спасибо очень интересно! Надо попробовать таким образом. А у тебя получились такие низкие подтягивания?
Я пока дома вишу на турнике, на большее не способна...пока...

У меня даже болтаться сарделькой больше 5 секунд не получалось :-) :sh_ok: . Я начинала подтягивания с 10 раз. Правда надолго меня не хватило, ну то таке... :du_ma_et: К сожалению головой понимаю, что это то, что мне кране надо, а тело ленится.

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
Забросила не из-за того, что трудно было (я, не смотря на периодическую лень, достаточно тренированная), а всякие отмазки придумываю типа "надо сначала это сделать...", "такие события происходят, а я фигней занимаюсь..."

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2022, 20:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Emi Ferejra, да я бы тоже не сказала бы, что мне это мне крайне важно. Но всё же. Турник есть, вымаливала у мужа его повесить и что?
Всё время прохожу мимо него и говорю себе, надо научиться всё же... Мне очень нравятся женщины которые это умеют делать. Наблюдала за одной великовозрастной
дамой пенсионного возраста, так она на турнике лихо так всякие вещи вытворяла. А я то же так хочу! Мне очень хочется! Надеюсь буду идти в эту сторону без остановок и рано или поздно добьюсь того чего хочу :check_it:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2022, 20:33 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Чем же знаменит мой вечер? Осталась я сегодня без ужина :ne_vi_del:
Пошли в кино с дочкой и понеслось... две шоколадки-батончики, попкорн, холодный кофе латте со сливками. Всё обошлось мне в 839 кк. :sh_ok:
При подсчёте вместе с завтраком и обедом получилось 1617.3 кк Так какой же мне ужин? А никакого ::yaz-yk:
Пошла гулять, находила шажочков хоть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2022, 22:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
ВИКАдин писал(а):
kisaAlisa :pri_vet:-:
Здорово! Я так скучаю по катанию на велике! Надеюсь, что на следующее лето уже смогу себе позволить. Мы с детьми на великах много путешествовали и на всех Московских вело фестивалях были!
Вот, всё же замеры сейчас информативнее весов! Поздравляю! Ты умница! :cool_cool:

Да велик это классно! Я никогда не ездила марафонов, но у нас часто проводятся. Я пока не решаюсь у меня обычный дамский с корзинкой. Быстро не ездит, но если очень постараться то можно и с ветерком. На следующий год хочу велик посерьёзней, может и до марафонов доберусь.
Для дома я взяла хороший такой вело тренажёр, чтоб жиры зимой не распускать и постоянно находиться в тонусе. Ибо как только на улице похолодает до 8-10 градусов я перестаю ездить на улице. Меня обычно не на шутку продувает.

А замеры, это да! радует как не крути :a_g_a: Тело похорошело, честно приятно уже посмотреть на себя в зеркало. Даже без ничего :smu:sche_nie:
Я думаю если в таком режиме ещё пол годика или чуть больше , будет совсем великолепно! А потом на поддержание :ta_n_cor:


Да у меня тоже дамский с корзинкой! :-) А у детей хорошие! Но на велофестивале не главное первой приехать, а главное массово и весело проехать! Например в Москве перекрывают от машин все Садовое кольцо и все едут по садовому вокруг это драйв! По дорогам без машин длинные дистанции! :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
kisaAlisa писал(а):
Чем же знаменит мой вечер? Осталась я сегодня без ужина :ne_vi_del:
Пошли в кино с дочкой и понеслось... две шоколадки-батончики, попкорн, холодный кофе латте со сливками. Всё обошлось мне в 839 кк. :sh_ok:
При подсчёте вместе с завтраком и обедом получилось 1617.3 кк Так какой же мне ужин? А никакого ::yaz-yk:
Пошла гулять, находила шажочков хоть.

Зато как здорово погуляли! :co_ol:

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 07:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ВИКАдин, погуляли действительно хорошо! Очень рада, что могу позволить себе оторваться, но в пределах нормы. Так как вся еда были сплошные углеводы, поздно вечером я очень страдала от голода. Но я вытерпела и утром хорошо позавтракала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 07:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Овсянка, остатки вчерашней курицы и ягоды.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 12:59 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Фотоотчёт, утренняя прогулка.
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2022, 13:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
После такой хорошей прогулки замечательный обед.
Моцарелла, ветчина, овощи

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1298 ]  На страницу Пред.  1 ... 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120 ... 130  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Marina_Nest_akk, natalia iakovleva, RitaJ, semagelena, vvp1957, Yandex [Bot], Наталия50, Тельман


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB