Текущее время: 18 июл 2025, 10:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2266 ]  На страницу Пред.  1 ... 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120 ... 227  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 17:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
MELLINI писал(а):
А зажарка? а мясной бульон? а мясо?

Ну ты же посчитала? Я борщи считала с курицей. Может со свининой и больше. Но я со свининой не варю. Муж у меня кроме куриной грудки никакое мясо больше не ест. Так что еще вторых могу два блюда приготовить, а на первое суп с курицей и любыми другими наполнителями. :-)

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 22:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
Это правило для тех, кто думает, что вода из супа выпаривается, что все яйца разные

Я знаю, что вода выпаривается и значительно, и яйца в самом деле разные. :a_g_a:
Я иногда покупаю Д2, они самые маленькие, вес одного 44-46 г. А Д1 около 60 г, а отборное еще больше весит.
lina52 писал(а):
лучше посчитать приблизительно, чем все бросить и не писать вообще

Посчитать приблизительно перфекционисту никак низзя, и бросать низзя, надо все считать и считать :-)

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
MELLINI писал(а):
у меня Геркулесовой каши уже 6 вариантов

Удивила :-) у меня каждого блюда 6-8 вариантов ::yaz-yk:
Уже стала очищать базу продуктов. Оставляю одно блюдо и меняю калорийность в нем же. Потому что калорийность сготовленного редко повторяется.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
ванчоус писал(а):
Я 1 раз любое блюдо считаю и всё

Ты, Альбинушка, молодец :cool_cool:

А мы с Ленчиком похоже немного прибабахнутые :kli_ny:

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
lina52 писал(а):
У Борменталя есть несколько полезных Правил

Галя, спасибо за правила, я уже их читала, возможно, у тебя и постепенно начинаю кое-что применять (борюсь с перфекционизмом).

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 23:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6585
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,604

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
А самое главное Борменталевское правило 7. «Не заморачиваться».

Воот, классное правило :so_happy: Я тоже не заморачиваюсь с подсчетом сложных блюд. Раз посчитал и достаточно)) А потом всё по образу и подобию

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 07:47 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1810
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Привет гостям дневничка!
Привет ДРУЗЬЯМ дневничка!


Вчера вечером сделала-таки фруктовый салат и благополучно сожрала его на ночь не считая! :ps_ih:
Стыд мне и позор))))
Но судя по отвесу сегодня -300 он мне никак не повредил, может завтра аукнется, ночью организм видимо не понял, что это прилетело))))

Добавлено спустя 8 минут 47 секунд:

Ленусечка
Цитата:
Оставляю одно блюдо и меняю калорийность в нем же.
Я тоже так хотела сначала, но потом заметила, что меняется колаж в другие дни, когда записан был первый вариант.
Пока пусть будет так, потом посмотрим)

Январетта
Цитата:
Я тоже не заморачиваюсь с подсчетом
Вот когда дойду до заветной цифры, тогда тоже не буду заморачиваться!

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Воот, классное правило Я тоже не заморачиваюсь с подсчетом сложных блюд. Раз посчитал и достаточно)) А потом всё по образу и подобию

а я просто со сложными блюдами не заморачиваюсь :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 09:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6585
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,604

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
Вот когда дойду до заветной цифры, тогда тоже не буду заморачиваться!

Ленуся, ты уж прости, но на 1300 я сомневаюсь, что дойдёшь

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
tiagnitania73 писал(а):
а я просто со сложными блюдами не заморачиваюсь

Тань, да у тебя там выбор как в ресторане)) Наверняка и сложные есть ::yaz-yk:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 09:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Тань, да у тебя там выбор как в ресторане)) Наверняка и сложные есть

так я про себя говорила :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 09:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
MELLINI писал(а):
Вот когда дойду до заветной цифры, тогда тоже не буду заморачиваться!

Я не дошла еще и не скоро дойду, но при твоем калораже плюс-минус 50 калошек погоды особой не сделают. А, если бы вы Лены, были перфекционистками, вы бы не нарушали. :-) Так что берите из опыта диетологии/психологии самое ненапряжное и будет вам счастье. :a_g_a: У меня два мужика, любят покушать, и, если я каждое блюдо буду пересчитывать :sh_ok: Мне есть некогда будет. А может начать, быстрее похудею :-)

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 09:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
У меня два мужика, любят покушать

у меня их три, но для них я не считаю :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 09:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
tiagnitania73 писал(а):
у меня их три, но для них я не считаю

А я за ОЧЕНЬ редким исключением готовлю на два меню. Едим все, что приготовлено.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2266 ]  На страницу Пред.  1 ... 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120 ... 227  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alias2002, Аза, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], irina_m1973, kluus, mariposa52, Reisende, SWEEET, Valensia.Sem, Yandex [Bot], Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB