Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

Ленусечка

упырь писал(а):

Чертовски приятно когда тебя ждут

упырь

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DQXceINz810[/youtube]

Бабушка Алена

Хорошей осени!

упырь

Бабушка Алена писал(а):

Хорошей осени!

Спасибо.Вам также всего самого наилучшего :a_g_a:

упырь

Вот я и дома :ya_hoo_oo:

упырь

Всё-таки ничего нет лучше родного дома :a_g_a:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ejuxB_7LSm0[/youtube]

Ленусечка

упырь писал(а):

Вот я и дома

С возвращением, Роберт!
:-|-:

упырь

Ленусечка писал(а):

С возвращением, Роберт!

Елена

упырь

Звонил мне только что HER.Он за 3 месяца похудел на 10 с лишним кг :ras_pal_cov_ka:

.Сейчас его вес 76,1 кг(на сегодня).
Система питания у него такая.
пн -чт - ест всё что душе угодно.
пт до 18.00. - 2 литра тыквенного молочного супа + 2 ст.ложки мёда.
пт 18.00. - вск. 12.00. - сухое голодание.
вск 12.00. и до вечера - 1 литр кефира + 3-4 банана.
Как стал периодически голодать,начали меняться приоритеты в питании.Он у нас большой любитель жиров.Так вот он говорит, что стало меньше хотеться "сала",а начало больше тянуть на углеводы.Подсел на бананы.Может целый день жрать молочку и закусывать бананами.Пропала тяга к солёному.Неделю назад он ездил делал анализ тела.Процент жира у него 25,3. :co_ol:

Что тут скажешь - :bra_vo:

.
Нашёл приемлемую для себя модель питания .Умняшка.

упырь

Залез нашёл его старые данные.18 июля он был 88,5 кг.31,2% жира.
27.10. - 76,1 кг.25,3% жира.
За 101 сутки он похудел на 12,4 кг. 123 гр в сутки в среднем.Процент жира он уменьшил на 5,9 %.
Из 12,4 кг потерянной массы у него получается 8300 грамм жира.Вот это результат :sh_ok:

Фантастика.На молоке с бананами слил лишнюю воду с салом. :-)

А вообще ничего удивительного нет.Ограничил жиры + соль и слился.Начнёт жиры с солями обратно наворачивать - всё взад вернёт.
Вот такая ситуёвина получается. :du_ma_et:

Правила форума

Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

Кто сейчас на конференции