Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Айлатана

Сладкира писал(а):

Варить кашу с утра я не способна

А варить вечером, а утром только греть тоже не?

Сладкира

Айлатана писал(а):

Сладкира писал(а):

Варить кашу с утра я не способна

А варить вечером, а утром только греть тоже не?

Тоже не

Айлатана

Сладкира

А запеканку какую-нибудь каше-творожную вечером сварганить? Ну там гречка-творог, или овсянка-морковка-творог. А утром есть. Они и холодные вкусные.
Или каша принципиальна?

ElenaSinDa

Может не заморачиваться с кашами? Раз никак они не идут. Может лучше 2 яйца, хлеб с сыром, фрукт? Тоже хорошо будет!

Olga-Volga

Сладкира писал(а):

Значит мой организм счастлив в коридоре 1200-1300. И как его убедить что ему больше будет лучше?

Какая у тебя норма? Слопай шоколадину))), всего будет много. Шутка. Орехи? Жирая рыбка?

Snowbaall

да что так заморачиваться к кашей. покупаешь овсяные хлопья 1-2, заливаешь молоком, 5 минут в микроволновке и все - каша готова :cool_cool:

Сладкира

Айлатана
ElenaSinDa
Каша принципиальна тем что дает необходимый баланс БЖУ. Вот смотрите
Каша с молоком БЖУ 7,8-5,9-33,9
омлет 2 яйца 50гр молоко БЖУ 14,1-12,1-3,0
С яйцами сразу перекос жиров и белков - значит обед или ужин придется мясо урезать, для меня неприемлимо, и углей сразу большой недобор значит печеньками доедать придется, не хочу.
Читала много что люди начинают есть каши по утрам потом привыкают и становится вкусно. Может и со мной такое произойдет, а? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Snowbaall писал(а):

да что так заморачиваться к кашей. покупаешь овсяные хлопья 1-2, заливаешь молоком, 5 минут в микроволновке и все - каша готова :cool_cool:

Попробую и такой вариант. Надо пропорции более четкие. Чтоб не очень жидко или густо. Че то мне кажется это невкусно :-)

Ты какие пропорции делаешь?

Айлатана

Сладкира писал(а):

Че то мне кажется это невкусно

Овсянка с молоком вкусно по определению, имхо... ::yaz-yk:

Snowbaall

Сладкира
я делаю 5 злаков обычно. 40 гр хлопьев и 100 мл молока. для меня консистенция супер, но она скорее густая.
а еще вариант придумала - ленивая овсянка. с вечера заливаешь овсянку кефиром, йогуртом, добавляешь наполнители. на ночь в холодильник и утром сразу достаешь и ешь.

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
я делаю 5 злаков обычно. 40 гр хлопьев и 100 мл молока. для меня консистенция супер, но она скорее густая.
а еще вариант придумала - ленивая овсянка. с вечера заливаешь овсянку кефиром, йогуртом, добавляешь наполнители. на ночь в холодильник и утром сразу достаешь и ешь.

с вечера заливаешь овсянку кефиром
Это я точно есть не буду. Не любимая мной овсянка да еще и с нелюбимым мной кефиром. Бееее
Кисломолочка не мои продукты. Иногда, раз в квартал прокатит , каждый день ни за что! :-):

40 гр хлопьев и 100 мл молока
Это можно попробовать

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Айлатана писал(а):

Сладкира писал(а):

Че то мне кажется это невкусно

Овсянка с молоком вкусно по определению, имхо... ::yaz-yk:

Вот я пока только надеюсь что и я когда нибудь буду это утверждать :-)

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции